Mental Coach per Donne: come diventarlo?
PROFESSIONE MENTAL COACH AL FEMMINILE: LE ORIGINI.
Ho scelto, ho voluto, ho desiderato con tutto il mio cuore diventare una mental coach per donne. E' vero, commercialmente parlando ho perso una buona fetta di mercato ma ho guadagnato in coerenza e integrità, valori fondamentali nel mio modo di andare alla vita anche se a volte questo mi ha fatto pagare dei prezzi ingiusti:
il punto non è cosa è giusto o meno. Il punto è cosa vogliamo farne della vita. ed io ho scelto di farne un capolavoro.
Da donna riconosco l'unicità del genere femminile che non esclude il genere maschile, anzi! L'energia maschile diventa il portale grazie al quale la donna accede ad uno stato di estasi e di piacere. Insieme, uomo e donna, creano: l’energia maschile concepisce la nascita mentre l’energia femminile fa da custode per accogliere e far crescere la vita. Quando si combattono l’un l’altro, le conseguenze sono disastrose. Ma i tempi stanno cambiando. Poiché ora, l’energia femminile sta riguadagnando la sua forza e superando il ruolo di vittima.
Questa rinascita proviene dal profondo dell’energia femminile. La donna si guarda con occhi diversi e oggi con coraggio dice quello che non le sta più bene, quello che desidera e riconosce il proprio valore indipendentemente da tutto, ma le manca un modo concreto per fare scelte importanti. Gli anni vissuti in balia di retaggi culturali e sociali limitanti, l'hanno condizionata. Ecco che i sensi di colpa, paura del giudizio, la paura della solitudine e di non farcela l'hanno portata inevitabilmente a vivere una vita lontana dalla propria isola: in questo modo si è persa senza toccare la propria terra, ma coltivando e curando la terra di altri alla ricerca costante di riconoscimento e di amore.
ESSERE MENTAL COACH PER DONNE.
Ecco da dove nasce la spinta verso una professione che diventa ogni giorno una missione: guidare donne e professioniste nella individuazione di un proprio riconoscimento, di una propria identità, di un proprio spazio in cui sentirsi realizzate indipendentemente dalle proprie scelte e da fattori esterni.
Se c'è una cosa di cui sono assolutamente certa è che tutte le donne meritano di vivere nella piena espressione del proprio potenziale, di sentirsi appagate, valorizzate e amate indipendentemente dalle proprie decisioni e dai propri sogni. La diversità delle scelte che si fanno nell'arco della propria vita è il dono che ogni donna può portare in proprio vantaggio e in beneficio delle persone che ama. Per diventare libera è fondamentale superare la paura di sentirti esclusa e non amata.
Essere una mental coach per donne significa essere un sostegno e guidarle verso la propria realizzazione liberandosi dal peso di una vita limitante e insoddisfacente. Significa dare voce al valore che appartiene a tutte le donne ed essere uno strumento in favore della loro felicità.
LA RINASCITA.
Non sempre lo dimostriamo, eppure solo alcune di noi si considerano, in fondo, davvero abbastanza capaci, adeguate e all’altezza per raggiungere la piena realizzazione personale e professionale. Altre sono ben consapevoli del proprio valore ma tendono talvolta a manifestarlo in modo eccessivamente determinato per il timore di essere prevaricate, rischiando però di perdere di vista l’importanza della relazione con gli altri e il potere di una sana diplomazia.
Alcune rincorrono un perfezionismo che riescono sì a raggiungere, ma a caro prezzo. Altre fanno tanto per gli altri, e ben poco per se stesse, per non sentirsi schiacciate dal senso di colpa o per ottenere un riconoscimento esterno che in realtà non arriva mai.
Molte donne subiscono disparità di trattamento sul luogo di lavoro rispetto ai colleghi uomini, altre sono “cape” troppo morbide e materne o al contrario eccessivamente direttive.
Qualsiasi sia l’area in cui ti identifichi sappi che, se desideri un cambiamento e se vuoi trasformarlo in un obiettivo, lo puoi raggiungere!
DIVENTA UNA DONNA DI SUCCESSO E VIVI IN MODO ECCELLENTE.
Conquistare una mentalità sempre più strategica è un passo fondamentale per garantirti una maggior affermazione professionale, una più ampia soddisfazione personale e diventare pienamente una donna di successo! Come donne abbiamo grandi responsabilità (e anche importanti privilegi): siamo madri, mogli, compagne, figlie, amiche, sorelle. Tutto ruota intorno al nostro benessere e quando lo mettiamo in secondo piano, mettiamo in secondo piano il valore della nostra vita e della vita di chi amiamo.
Cosa occorre fare per stare bene?
È una questione di equilibri: di una ruota che gira in modo armonico in un terreno i cui fondamentali sono una forte autostima, una buona sicurezza in sé stesse e chiarezza rispetto alle migliori azioni da intraprendere.
«La fiducia in se stessi è il risultato di una situazione rischiosa superata brillantemente». - Jack Gibb -
Cosa vuol dire avere una sana autostima? L’idea che ognuna ha di sé trova le sue radici nella prima infanzia (0-9 anni) e si trasforma molto nel corso della vita. Il primo livello di autostima nasce generalmente da un confronto tra sé e il mondo circostante, influenzato dalle relazioni sociali e quindi dal giudizio degli altri. Spesso noi donne ci focalizziamo sui fallimenti, errori, difetti. La mancanza di un sano senso di auto apprezzamento è considerata una condizione presente in molti disagi come ansia, paura, problemi alimentari, scarso rendimento lavorativo., mancanza di motivazione e obiettivi.
LE RELAZIONI COME TEMA NELLE SESSIONI DI COACHING.
Con una sana autostima si è più inclini e aperte a creare relazioni, avendo rispetto e amore, poiché l’altro non sarà più considerato una minaccia.
La mancanza di autostima condiziona la nostra vita sociale e il nostro benessere psicofisico, molte donne con scarsa autostima hanno tendenza a lamentarsi continuamente del loro stato, dei loro rapporti, del loro lavoro, senza intervenire concretamente sul problema.
Se ci domandiamo quale possa essere lo stile di vita ottimale per una donna, dobbiamo considerare le aree più importanti della nostra esistenza, le tre aree dell’autorealizzazione: autonomia, relazionalità, competenza.
Per raggiungere un buon equilibrio queste aree devono essere ben allineate. Allinearle vuol dire cambiare.
LA PAURA DEL CAMBIAMENTO.
Essere una mental coach per Donne significa sostenere la donna nel processo evolutivo della stessa che richiede inevitabilmente un cambiamento. E' il cambiamento la chiave che ti apre a nuove porte, a nuove relazioni, a migliori opportunità lavorative. Eppure il cambiamento fa paura! Come fare? L'AZIONE è il segreto! Nel metodo Micaf che ho fondato in favore esclusivamente di donne e professioniste, l'AZIONE è un pilastro portante: senza l'azione il cambiamento resta bloccato nella paura.
Scopri e accedi gratuitamente al gruppo privato MICAF riservato a donne e professioniste. https://www.facebook.com/groups/897439591041344
Perché ci fa tanto paura il cambiamento? Come trasformarlo in una opportunità in modo concreto? In che modo prendere decisioni importanti? Cosa vuoi realizzare per te stessa? In cosa fai difficoltà? Quale decisioni vorresti prendere da ora?
- Essere una mental coach per donne significa aiutarti a fare chiarezza trovando la migliore soluzione per scrivere il capolavoro più importante al mondo: la piena realizzazione della tua vita!
- Essere una mental coach per donne significa sostenerti e supportarti con determinazione nel fare azioni nuove e pensieri nuovi: l'inconscio ha delle regole ben precise e quando e conosci comandi il gioco!
- Essere una mental coach per donne significa darti la possibilità di lavorare in modo concreto e disciplinato con l'obiettivo di valorizzare il tuo potenziale sviluppandolo in tuo favore.
- Essere una mental coach per donne significa mettere al servizio di altre donne la mia vita, la mia esperienza, la mia conoscenza e la mia professionalità in modo costante e autentico.
Essere una mental coach per donne significa darti gli strumenti per creare il tuo mondo e come amo dire:
non serve cambiare il mondo ma iniziare da te stessa mi pare un buon inizio!
Se sei d'accordo con me, scrivimi e scopriamo insieme come realizzare i tuoi sogni!
Gloria Chiarini Mental Coach per donne. - Cell. 3282560986 - Mail: Angyriki@live.it
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"Gloria risponde": coaching al femminile.
COACHING DONNA.
LA RUBRICA NATA ESCLUSIVAMENTE IN FAVORE DELLE DONNE: "Gloria risponde…” (scrivimi all'indirizzo mail redazione@giornalepaesemio.it oppure al numero 331.3450498)
In un periodo di forte cambiamento come quello che stiamo attraversando, è fondamentale mettere in campo strumenti a supporto di DONNE che vogliono guardare al futuro con coraggio, investendo impegno e volontà di affermarsi professionalmente e/o reinventandosi in una realtà sempre più dinamica e incerta.
UNA PROFESSIONE CHE HO SCELTO CON DETERMINAZIONE E PASSIONE: ESSERE LA MENTAL COACH CHE OGNI GIORNO SI DEDICA AL BENE DELLE DONNE E AL VALORIZZARE I LORO TALENTI.
Grazie alla mia professione di mental coach focalizzata solo ed esclusivamente al bene e al successo delle donne e grazie alla mia esperienza con centinaia di clienti, posso dirti con certezza che ogni donna, TU COMPRESA, ha la concreta possibilità di realizzarsi di vivere una vita piena, ricca e felice. Spesso non è la volontà a mancare ma il modo per realizzarsi, per superare paure, sensi di colpa, paura del giudizio e la solitudine nel prendere una decisione che potrebbe cambiare la tua vita: sai che quella decisione è la migliore per la tua vita e per la tua felicità ma fai difficoltà e fare il primo passo... e intanto il tempo passa.
Come fare? Cosa fare? In che modo capire e scegliere con coraggio?
La mente ha delle regole ben precise e quando le conosci comandi il gioco.
Da donna a donna mi piace dire che parliamo la stessa lingua e per questo capirci diventa facile! Il mio obiettivo ogni giorno è quello di guidare Donne e Professioniste affinché ognuna di esse possa vivere la propria vita in modo libero e sicuro, al netto da compromessi o fallimenti generati dalla mancata autostima e dalla scarsa consapevolezza del proprio potenziale.
Il primo passo è valorizzare la Tua unicità, riconoscere che tu vali e che sei capace indipendentemente da chi o da cosa la vita ti riserva.
IL POTERE DELLE DOMANDE NELLE SESSIONI DI COACHING.
- Quanto sei felice della tua vita? Quanto sono importanti i tuoi sogni?
- Vuoi cambiare la tua vita e lasciare situazioni personali o professionali che ti mettono in ombra e che ti fanno vivere una vita diversa da quella che senti di meritare?
- Senti di valere molto più di quello che ti viene riconosciuto? Sei stanca?
Le domande nelle sessioni di coaching hanno il potere di fare chiarezza e di guidarti verso una decisione che si dimostra essere vincente per la tua vita. Troppe volte evitiamo però di rispondere per paura delle conseguenze dimenticando le implicazioni nell'accettare una relazione, un lavoro o una situazione che limita la nostra libertà.
LA LIBERTA' COME DONO DA PROTEGGERE.
Il modo esiste e il mio impegno è costante e quotidiano in tuo favore e in favore delle nostre figlie che sono le donne del futuro.
Dalla notte dei tempi, la donna è per la Vita. Oggi il tuo contributo è richiesto quanto necessario. Sono fiera ed emozionata nel comunicarti che da oggi è attiva la rubrica “Gloria risponde” in favore di donne che vogliono capire come liberarsi da delusioni, da sensi di colpa, da giudizi ingiusti, dalla sensazione di sentirsi sole e spaventate rispetto al futuro. La condivisione diventa un punto di forza e oggi la mia professione e la mia esperienza sono al tuo servizio!
QUANDI DICI DI "NO", PERMETTI ALLA TUA IDENTITA' DI ESSERE RICONOSCIUTA.
Ecco la prima domanda che è arrivata nella redazione del giornale e che ti condivido certa che ti possa essere di ispirazione.
“Buongiorno, ho una domanda per la mental coach Gloria Chiarini. Perché noi donne non riusciamo mai a dire no agli altri? In questo modo ci ritroviamo sommerse da mille incombenze e non riusciamo a fare quello che più ci sta a cuore. Grazie, L.”
Risposta.
Come mai tanta fatica a dire NO a persone o situazioni che ci stanno strette o che ci mettono in ombra? Dire NO mette in luce i nostri bisogni e fa capire all'altro/a che siamo persone con propri pensieri e proprie esigenze. E’ più facile rispondere con un SI ad una richiesta perché dire NO mette a disagio e fa emergere emozioni negative, come il senso di colpa, la vergogna e la paura.
A volte diciamo di SÌ perché è poco chiaro il motivo per dire di NO oppure lo abbiamo chiaro e temiamo le conseguenze. Molto spesso l’infelicità è generata proprio da giganteschi NO repressi. Quando la donna se ne rende conto la paura perde potere. E’ a questo punto che lei stessa si mette in azione per capire come “alleggerire” la propria vita e fare spazio a quello che la fa sentire bene. Come imparare a dire di NO? Ci sono strategie che agiscono a livello inconscio: la mente ha delle regole ben precise e quando le conosci comandi il gioco.
E’ bene ricordare due concetti.
1. DIRE DI "NO" FA AUMENTARE LA TUA AUTOSTIMA E RINFORZA IL TUO CARATTERE.
Imparare a dire di NO rafforza la tua autostima che a sua volta ti incoraggia nel prendere decisioni utili che ti permettono di raggiungere migliori risultati, sia in ambito lavorativo che privato. Crei un circolo virtuoso all’interno del quale rinforzi il tuo carattere.
2. DIRE DI "NO" FACILITA LA COSTRUZIONE DELLA TUA IDENTITA' E TI PERMETTE DI ESSERE RICONOSCIUTA.
Il secondo aspetto da considerare è legato al bisogno di identità e di riconoscimento. C’è una buona parte della nostra esistenza nella quale abbiamo bisogno di essere viste, riconosciute e validate dalle altre persone: genitori, amici, insegnanti.. E’ fondamentale per la costruzione della nostra identità. Ma poi è necessario che ci individuiamo con delle caratteristiche precise. La parte più intima di ogni donna sa bene che il “prezzo da pagare” potrebbe essere quello di ricevere disapprovazione e poca comprensione e quindi sceglie la via più facile: dire di SÌ! Questo segna la rinuncia all'espressione della tua unicità. La tua unicità è il tuo valore aggiunto!
Lo scopo della vita non è quello di piacere a tutti ma di avere accanto persone che ci amano per quello che siamo e non per quello che vorrebbero che fossimo.
Un'identità forte acquisisce riconoscimento perché ha delle caratteristiche precise.
"Gloria risponde…” è la Rubrica di coaching nata esclusivamente in favore delle Donne. Scrivimi e sarò felice di risponderti, anche in forma privata o anonima:
redazione@giornalepaesemio.it oppure al numero 331.3450498
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Gloria Chiarini - Mental Coach per Donne - Cell. 3282560986
Donne che cambiano vita a 50 anni.
LA DONNA E IL SUO SOGNO.
A 20 anni hai un sogno, a 30 hai da fare, a 40 sei di corsa e a 50 riprendi i mano il sogno dei 20 anni ma da dove iniziare?
Nessuno ti ha insegnato a vivere ma tanti ti hanno detto come era giusto vivere.
A 20 anni sei ricca di sogni. A 50 anni ti ritrovi a fare un bilancio e a decidere di tirare fuori dal cassetto quel sogno che hai dimenticato perché travolta dalla vita.
Nessuno ti ha insegnato a vivere ma tanti ti hanno detto come era giusto vivere.
La vita ti travolge, il lavoro anche se non è quello sei tuoi sogni ti da da mangiare. L'uomo o la donna che hai accanto è meglio di niente. La tua professione ti assorbe e non hai più tempo libero per le tue passioni che nel frattempo hai lasciato in quel cassetto con quel sogno.
Eppure tu SAI esattamente cosa vuoi ma non sai come fare. A 20 anni lo sai ma anche a 50 lo sai.
A 20 anni ancora forse non sai cosa come sarà ma a 50 un po' lo sai. A 30 anni invece puoi giocare d'anticipo. A 20 anni non lo sai, ma a 30, 40 e 50 un po' lo sai: dipende solo da te.
Cosa vuoi fare?
Essere una Mental coach per donne significa parlare ogni giorno con decine di donne che aprono finemente la loro vita alle infinite possibilità che il mondo riserva loro. Molte di loro, sono in un momento di forte cambiamento. A volte si tratta di cambiamenti importanti, vere e proprie rivoluzioni. Se non è così "strano" cambiare strada quando si è molto giovani, è sempre più frequente decidere di cambiare vita a 50 anni o intorno a quest’età.
I 50 anni rappresentano una fase della vita nella quale si è ancora molto proattive, ma in cui sembra più difficile o addirittura impossibile cambiare rotta, per inseguire la propria realizzazione.
LA FORMULA VINCENTE DEI 50 ANNI E DINTORNI.
Eppure è in quell'età che hai esattamente tutto quello che ti serve per dare forma e sostanza ai tuoi sogni: hai la consapevolezza che ti manca a 20 anni.
LA PAURA DELL'INCERTEZZA DIVENTA LA TUA PRIGIONE.
Sei una professionista e vuoi cambiare azienda, settore, o addirittura vuoi realizzare il tuo sogno di metterti in proprio ma ti frena il pensiero del fallimento o di abbandonare un sentiero sicuro per l’incertezza? …Oppure è la tua vita privata che senti inadatta, e ti rendi conto che sono state le tue scelte a portarti all’insoddisfazione che vivi oggi, ma temi di cambiare? Se anche tu ti senti bloccata dalle “paure dei 50 anni”, sentendo le testimonianze di chi ha già intrapreso nuovi percorsi, la percezione che avrai del cambiamento sarà radicalmente diversa, e potrai cominciare a sentire possibile ciò che ora ti sembra precluso o pericoloso.
CAMBIARE VITA: I PRIMI OSTACOLI SI CHIAMANO IRREVERSIBILITÀ E IMPOSSIBILITÀ.
Decidere di cambiare qualcosa di fondamentale nella tua vita implica il saper affrontare delle scelte: tema tanto importante quanto delicato e difficile da vivere serenamente.
Le scelte possono riguardare qualsiasi ambito della tua vita: professionale, personale, emotivo, o le tue abitudini. In tutti questi casi potresti sentire il momento della decisione come un ostacolo nel tuo percorso. Ciò dipende da due percezioni opposte che spesso vivono le donne con cui lavoro e che potrebbero destabilizzare anche te.
1) La percezione dell’irreversibilità delle tue azioni e delle tue scelte.
Se sei una professionista e senti una sensazione di conflitto tra quello che vorresti fare e la paura di non poter tornare indietro, capirai cosa intendo.
Se vivi un disagio, un sentimento di insoddisfazione quotidiano e non riesci a cambiare per timore delle conseguenze irreversibili delle tue azioni, ecco che anche in questo caso ciò che hai appena letto ti risuonerà.
2) Senti una specie di aut-aut della vita.
Sappi che molto spesso si tratta di una sopravvalutazione delle conseguenze che le tue decisioni porteranno.
Sono consapevole che alcune scelte, come quelle professionali o familiari, siano molto importanti, ma non per questo devono paralizzarti.
Se ti concentri sull’irreversibilità di una scelta e sul fatto che condizionerà tutta la tua vita per sempre, ti mancherà la giusta serenità per valutarne le reali conseguenze e i relativi benefici!
Quindi prima di prendere qualsiasi decisione, valuta la situazione con realismo, ricordando comunque che difficilmente esistono percorsi che se imboccati sono realmente irreversibili e che forse stai perdendo l'opportunità della tua vita!
Se l’irreversibilità delle scelte è l’ostacolo percepito più spesso dalle donne in giovane età (pensiamo a chi deve scegliere un percorso di studi…), quello principale per le donne intorno ai 50 anni che vogliono cambiare vita, è la percezione dell’impossibilità.
Ad esempio, se desideri dare una svolta alla tua professione, potrebbe capitarti spesso di ripetere mentalmente alcune di queste frasi:
“Eh ma ormai, a quest’età…”, “E’ tardi, avrei dovuto farlo prima…”, “Ma adesso è impossibile, da giovane forse…”. Scuse e alibi che mettono a tacere la tua coscienza ma non il tuo cuore!
IL VIAGGIO E' NELLA TUA TESTA!
Nessuna regola biologica o sociale può impedire ad una donna intorno ai 50 anni di prendere in mano il proprio destino e svoltare completamente, per realizzare un sogno nel cassetto o semplicemente per abbandonare sentieri che non la rendono più felice e realizzata. Il solo limite è nella sua testa! Il viaggio è nella tua testa!
Invece di focalizzarti sull’irreversibilità o all’impossibilità delle scelte che vorresti fare, pensa che è proprio questo il momento adatto per compierle, perché sono frutto delle tue esperienze e del percorso che hai fatto, senza il quale forse non saresti mai giunta alla consapevolezza che hai ora. La consapevolezza che è il momento di cambiare qualcosa di importante nella tua vita.
CAMBIARE VITA A 50 ANNI: LA PAURA DEL FALLIMENTO MA SE FOSSI SICURA CHE...
È innegabile: cambiare vita fa paura e la trappola sociale in cui si cade è che intorno ai 50 anni dovremmo averne ancora di più.
Ma è una trappola, appunto.
Nelle sessioni di coaching chiedo spesso:
“Se fossi certa che tutto andrà come vorresti, che decisione prenderesti?”.
Mi è capitato che mi si obiettasse con un dubbio piuttosto legittimo, ovvero: “Ma se sono quasi sicura che le cose non andranno come vorrei, devo buttarmi lo stesso?”. Il fatto è che quel “non andranno come vorrei” è tanto vago e quanto inutile nella pratica.
Quando provo a indagare più a fondo su cosa significhi, concretamente, che le cose “andranno sicuramente male”, molto spesso non sanno rispondermi.
La paura del fallimento si veste di luoghi comuni, come “In Italia queste iniziative non funzionano”, oppure “Perché c’è la crisi…”, o ancora “Solo i giovani possono fare queste cose”, oppure “Eh sai, il Covid…” (alibi super gettonato ultimamente!).
Non è mia intenzione spingerti a compiere decisioni avventate: desidero però che tu sia cosciente dei meccanismi che metti in atto inconsapevolmente e che tu riconosca le reali condizioni che potrebbero fare la differenza tra un fallimento ed un successo.
Cambia prospettiva, cambia mindset ed esplora con concretezza le conseguenze che potrebbero derivare dalle tue decisioni e gli scenari che possono aprirsi. Prendi carta e penna e mettiti all’opera con esercizi di specificazione, trasformando l’idea generale di successo e l’idea generale di fallimento in situazioni ben definite, che potrebbero accadere nella tua quotidianità. Solo in questo modo avrai degli strumenti utili per valutare le tue decisioni, anche lungo il percorso.
CAMBIARE VITA A 50 ANNI: LA PAURA DEL SUCCESSO.
Sembra strano e controintuitivo, ma accanto alla paura del fallimento, c’è una paura a volte altrettanto forte, che è quella di avere successo.
Ti capita mai di pensare che non prendi determinate decisioni, non cambi strada, non vivi la vita che vorresti perché sei pigra, procrastini, ti manca costanza, metodo, motivazione e denaro?
Queste sono convinzioni che si danno le donne che hanno paura di raggiungere determinati obiettivi, per paura di “perdere” qualcos’altro. Temono di rovinare relazioni importanti o di rompere gli equilibri raggiunti in famiglia o sul lavoro. Se capita anche a te sappi che queste convinzioni ti inducono a fermarti. Una volta disinnescate queste convinzioni, la capacità di essere efficaci nei propri obiettivi ritorna disponibile, insieme alla sensazione di essere “libere” e molto più lucide rispetto alle scelte da fare.
SE HAI SBAGLIATO IN PASSATO, NON SEI CONDANNATA A SBAGLIARE ANCORA.
Affrontiamo ora un tema molto delicato: l’influenza del passato sul nostro presente.
Se senti di trovarti in una situazione che non ti soddisfa, ti verrà naturale chiederti come ci sei arrivata e probabilmente pensi che la tua situazione di frustrazione attuale sia una diretta conseguenza dalle scelte che hai sbagliato in passato. Pensi quindi di essere incapace di scegliere ciò che può farti vivere con soddisfazione e serenità.
Per riportare le cose nella giusta prospettiva, è necessario anzitutto chiarire cosa per te è “giusto” e cosa è “sbagliato”, traducendo questi concetti molto astratti, ancora una volta, in fatti concreti, in condizioni che si possono verificare. In questo modo otterrai un primo cambio di prospettiva importante rispetto ai tuoi “errori”, facendo tesoro della tua esperienza.
Se resti ferma in quell’immobilismo fatto di frasi del genere “Io faccio sempre gli stessi errori”, “Io non so scegliere”, generi energia negativa e ti freni in qualsiasi iniziativa di miglioramento.
Rompere questa bolla di convinzioni errate, significa invece recuperare la fiducia in te stessa, il tuo senso di autoefficacia e rendere gestibili le sensazioni che ti bloccano.
CAMBIARE VITA A 50 ANNI.
Se in questo momento anche tu stai valutando di cambiare qualcosa di fondamentale nella tua vita, e per farlo hai bisogno di investire su te stessa, l’unica persona da ascoltare sei tu.
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Volti le spalle a te stessa?
VOLTI LE SPELLE A TE STESSA?
La fiducia in noi stesse è il valore, il giudizio e la sicurezza che abbiamo delle nostre capacità di compiere azioni e in generale di vivere liberamente la nostra vita. È evidente quindi che una scarsa sicurezza in noi stesse ci limita e ci rallenta quando cerchiamo di raggiungere un obiettivo, qualunque esso sia.
La maggior parte delle donne con cui ho lavorato e che hanno ottenuto risultati eccellenti mancavano di fiducia in sé stesse: delusioni, difficoltà economiche, solitudine e mancanza di autostima sono le mine più pericolose per mettere in pericolo la fiducia in sé stesse e delle proprie capacità.
La mancanza di autostima non si traduce però in un una totale assenza di autostima ma nell'incapacità di credere in sé stesse, di decidere in proprio favore soddisfacendo i propri bisogni indipendentemente da fattori o da persone esterne. Il prezzo da pagare si traduce nella rinuncia ad una vita libera e pienamente realizzata, ricca d'amore e di successo.
Osserva le persone attorno a te: hai notato quante di loro vivono al di sotto del proprio potenziale espressivo? Tu stessa stai vivendo al massimo del tuo splendore e delle tue possibilità?
Tantissime donne e tu stessa puoi avere dalla vita molto più di quello che ottieni ora. Te lo sei mai chiesta?
Ti accontenti di un secondo posto in una gara dove dimentichi che l'unica partecipante in gara sei TU! Ci sono donne che ammainano la vela e che hanno un mare di infinite possibilità ma rinunciano a navigare in mare aperto!
VOLTI LE SPALLE ALLA PAURA MA ANCHE ALLA TUA POSSIBILITA' DI REALIZZAZIONE!
E dietro l'incapacità di guardare negli occhi le proprie paure c'è sempre, sempre, sempre la mancanza di fiducia in sé stesse.
Ecco perché quando trovi una persona che ha trovato il suo "centro" e che vive una via piena, ricca e gioiosa noti da subito la sicurezza in sé stessa, in quello che fa, in quello che dice , in quello che pensa e percepisci subito una forza magnetica.
Ti piacerebbe essere quella persona? Non lei! Ma godere della stessa sicurezza, dello stesso entusiasmo e magari degli stessi risultati?
La fiducia in se stesse è una delle più grandi potenze per raggiungere il successo in qualsiasi campo della vita. La mancanza o la scarsa fiducia in te stessa è il motivo per cui le risorse disponibili vengono ripartite a favore di chi ne ha di più ovvero il motivo per cui chi vive la vita dei propri sogni riesce più facilmente a realizzare i propri desideri mentre chi vive in uno stato di frustrazione vive sempre più spesso situazioni frustranti e limitanti.
Chi crede di valere (chi ha fiducia) ottiene riscontri concreti del suo valore, mentre chi non crede di valere (chi non ha fiducia) finisce per creare forme di mancanza e di insoddisfazione.
RAGIONIAMO IN MODO CONCRETO
Consideriamo, per esempio, due persone con le stesse qualifiche, la cui unica differenza è che una crede in se stessa e l’altra ha zero autostima. A chi credi verranno date più opportunità? Chi credi che finirà per “avere di più”? Se le due candidate si presentassero allo stesso colloquio di lavoro, chi credi farebbe più bella figura?
Che tu ci creda o no la mancanza di stima personale è visibile all’occhio umano e influenza, inconsciamente, l’impressione che si ha di una persona. E così fa anche la stima personale, che viene anch’essa “comunicata” dalla postura, dal modo di vestire, di parlare, di sorridere.
Diceva mia nonna: "non c'è mai una seconda possibilità per fare una buona impressione!"
HAI CHIARO COSA VUOI?
Se vuoi avere fiducia in te stessa devi prima definire la tua intenzione e i tuoi obiettivi. La fiducia in sè stesse non può essere un obiettivo a sé stante, ma può essere solo considerata in relazione a una motivazione che definisce il contesto in cui si vuole agire.
Prima di dire che vuoi avere più fiducia devi dunque capire cosa ti serve.
Ti serve a trovare un lavoro, conquistare un amore, viaggiare di più o semplicemente decidere di rimetterti in forma!
- Perché proprio quel lavoro, quell'amore, quella vacanza?
La risposta che dai sarà la tua base, il tuo punto di partenza da dove costruire una fiducia reale e solida. Così come non ci fidiamo di chi non ci ama e ci fidiamo di chi ci ama, riusciremo a fidarci di noi stessi solo quando scopriremo cosa amiamo e perché lo amiamo.
DEFINISCI LA TUA INTENZIONE
Quando la nostra reale intenzione sarà chiara, la fiducia nascerà in modo naturale.
Un ultima indicazione per ritrovare fiducia in se stesse: so che buttarsi in situazioni nuove può far paura, ma è uno dei pochi modi di mettersi alla prova, di costruire la propria fiducia sul campo. Una cosa che ripeto spesso è che scegliere una vita programmata e pianificata in ogni virgola è la cosa più rischiosa di tutte.
Ti voglio incoraggiare a trovare quello che ti piace fare e a farlo ignorando le tue incertezze e le tue paure, oppure chiederti come vincerle anziché restare nel limbo dell'indecisione! Solo così potrai acquisire più sicurezza. Solo se scegli di trovare e poi batterti per una giusta causa, la tua causa, potrai sentire la vera connessione con la piena realizzazione e con essa la vera fiducia in te stessa.
Per fare un’impressione positiva, accattivante o attraente alla persona che abbiamo davanti, dobbiamo mantenerci sempre fedeli a noi stessi, perché la mancata coerenza è percepita come un elemento di poca fiducia e di scarsa professionalità.
SII SEMPRE TE STESSA
Segui l'intervista di domani 14 settembre ore 16.00 nel gruppo privato MICAF riservato esclusivamente a Donne e Professioniste che si stanno realizzando in modo concreto, autentico e fiero. https://www.facebook.com/groups/897439591041344
La famosa frase “sii sempre te stessa” non è un semplice cliché, è una realtà, perché sotto l’autenticità si estendono molte radici che la nutrono e le danno forma. Queste radici sono la fiducia in se stesse, una giusta crescita personale, la certezza di meritare ciò che desideriamo e un tocco di magica disinvoltura che si acquisisce poco a poco con l’esperienza.
All'evento live ECCELLENZA DONNA del prossimo 30\31 ottobre verrà dato ampio spazio alle relazioni, al come lasciare andare quello che oggi ti blocca, al vincere la paura della solitudine, al valorizzare quello che per te stessa è importante sia in ambito lavorativo che personale. La qualità della tua vita e la possibilità di ottenere risultati eccellenti è strettamente connessa alla qualità delle tue relazioni!
QUANTO E' IMPORTANTE VIVERE DI RELAZIONI CHE TI FACCIANO SENTIRE SUPPORTATA, SOSTENUTA, INCORAGGIATA, AMATA E STIMATA?
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Gloria Chiarini - Mental coach per Donne -
Professione Donna al Femminile.
Siamo tutte imprenditrici.
Tutti siamo imprenditori di noi stessi, come ha sottolineato il premio nobel per la pace Muhammad Yunus. Ci siamo nati, così.
Tutti gli esseri umani sono imprenditori. Quando vivevamo nelle caverne, eravamo tutti lavoratori autonomi… trovare il cibo, sfamarci. È lì che comincia la storia dell’umanità. Con l’arrivo della civilizzazione, l’abbiamo soppressa. Siamo diventati “lavoratori” perché ci hanno dato questa etichetta, “siete lavoratori”. Ci siamo dimenticati che siamo imprenditori. – MUHAMMAD YUNUS
Essere start up di se stesse significa:
- che la nostra vita è un work in progress e possiamo decidere di sfruttare ogni giorno per crescere in favore nostro e di quello che amiamo fare.
- Per vivere appieno la nostra vita dobbiamo prenderci un impegno costante e disciplinato con la nostra crescita personale.
Quali sono i fondamenti per una imprenditrice dinamica e moderna?
START UP = CRESCITA.
Se il tuo reale desiderio è quello essere una start up, concentrati sulla crescita permanente. E' necessario:
- identificare il proprio vantaggio competitivo;
- sviluppare una capacità di adattamento;
- coltivare il proprio network;
- creare costantemente opportunità per il cambiamento;
- assumersi il rischio.
1) Identificare il proprio vantaggio competitivo.
Identificare e coltivare il proprio vantaggio competitivo significa concentrarsi sull’insieme delle passioni che più ci è proprio e coltivare quelle competenze che si sposano con le nostre passioni e le esigenze del mercato.
2) Impara ad adattarti.
Sviluppare una capacità di adattarsi significa lavorare a un progetto mentre parallelamente gettiamo le basi per un piano B in caso le cose vadano male, e avendo già da parte un piano Z, ossia un salvagente in caso di disastro. (La nostra costante crescita personale si dimostra la sola formula vincente.)
3) Coltivare il network.
Espandere e sfruttare il proprio network è la chiave di tutto. Mentre lavoriamo ai nostri progetti di vita, dobbiamo necessariamente dedicare del tempo alle relazioni, professionali e personali.
4) Creare opportunità per il cambiamento.
Questa fase è la più stimolante: richiede innanzitutto l'essere curiose e affamate di miglioramento e di felicità.
5) Assumiti il rischio.
L’imprevedibile fa parte del processo d'impresa e l’unico modo di prevederlo è assumerti costantemente dei piccoli rischi, così da essere pronta ad affrontare le difficoltà e governarle anziché farti governare da esse e sprofondare nello sconforto e nella paura facilitando un circolo vizioso dal quale poi uscirne è più difficoltoso della difficoltà stessa.
Il Micaf è Donna ed è un processo di crescita costante, tutta al femminile.
Il Micaf è nato con il preciso intento di esprimere la bellezza del mondo femminile, intesa come crescita evolutiva volta alla rieducazione e al riconoscimento delle caratteristiche naturali di ogni donna che, al giorno d’oggi, ancora troppo spesso vengono perdute o confuse. Lo scopo è consentire di sviluppare il proprio potenziale attraverso la piena consapevolezza e promuovere quello che per sé stesse è importante al di là di sensi di colpa, paura del giudizio, rabbie represse, delusioni e mancanza di un metodo concreto e misurabile. Il modo esiste e ne sono la testimonianza decine di donne che grazie al coraggio di investire in sé stesse oggi stanno rimettendo in strada la loro vita con ordine, disciplina e chiarezza.
La consapevolezza di “Essere Donna.”
Solo attraverso la piena consapevolezza di come ci si sente, si può comprendere quanto importante sia il ruolo delle donne, sia per loro stesse sia per il mondo intero. Il Micaf è un percorso concreto e adatto solo a chi ha la reale intenzione di lavorare su di sé: chiede alla donna di abbandonare modalità e stereotipi, chiede alla donna di mettersi in discussione, chiede alla donna il coraggio di essere.
È un percorso tutto al femminile, strutturato in modo da poter rispondere a tutto ciò che una donna chiede per sé.
Il Micaf è rivolto a tutte le donne che vogliono riscoprire la loro autentica bellezza e il loro vero coraggio.
Anche io voglio “Essere Donna.”
Micaf ti guida in modo costante alla realizzazione della tua indipendenza emotiva, alla tua auto realizzazione, ti da sicurezza, fiducia in se stesse e nei tuoi talenti, consapevolezza, equilibrio, armonia, conoscenza e maggiore consapevolezza.
Donne che hanno fatto della loro Vita un'impresa di successo.
Nata nel 1997, a soli 11 anni Malala e inizia a scrivere in un blog per conto della BBC raccontando il regime talebano. Le sue lotte per i diritti civili e il diritto all’istruzione delle donne in Pakistan la rendono subito una voce importante, tanto che nel 2012 è vittima di un attentato terroristico operato dai talebani pakistani. Nel 2014 le viene insignito il premio Nobel per la Pace. E’ la più giovane vincitrice del Premio Nobel per la Pace della storia.
Marie Curie, fisica e chimica polacca, è stata l’unica donna a vincere due Nobel, una per la Fisica nel 1903 e una per la Chimica nel 1911 e la sola, insieme a un altro studioso, a vincere due Nobel in due ambiti diversi. Fu inoltre la prima donna ad avere una cattedra alla Sorbona, prestigiosa università francese.
Tra le donne forti non poteva mancare la scrittrice diventata una delle donne più potenti al mondo. Prima di diventare una delle scrittrici più famose, J.K. Rowling viveva una vita fatta di stenti economici, di solitudine e di depressione. Harry Potter come lei stessa ha più volte dichiarato, fu scritto nelle pause pranzo oppure, quando era senza lavoro, nel pub del cognato. Una volta finito il primo libro, fu rifiutato da 12 case editrici. Ora J.K. Rowiling è una delle donne più ricche e potenti al mondo.
Rosa Parks
Nel 1955, una donna afroamericana venne arrestata perché si era rifiutata di cedere il suo posto in autobus ad un bianco. Questa donna era Rosa Parks. Il suo gesto coraggioso è stato ed è tuttora un simbolo fortissimo per tutto il movimento dei diritti civili e delle lotte per la liberazione degli afroamericani.
Bell Hooks
Una delle voci più importanti dell’attivismo attuale afroamericano è quella di Bell Hooks. Scrittrice, femminista, donna forte e attivista, i contributi di Bell Hooks nel mondo dell’attivismo politico sono stati e sono tuttora essenziali per tutti i movimenti di liberazione della comunità afroamericana.
Alexandra David-Neel
Dopo una breve carriera da cantante d’opera, Alexandra David-Neel, a 40 anni, decide di partire per l’Asia per essere la prima donna a raggiungere Lhasa, città più importante del Tibet, a piedi. Ce la fa, travestita da mendicante. Orientalista e scrittrice, i suoi libri sull’Asia ancora oggi sono un punto di riferimento per gli appassionati e gli studiosi dell’Oriente e delle sue tradizioni.
Rita Levi Montalcini
La neurologa Rita Levi Montalcini, nata a Torino nel 1903, vince il Nobel per la Medicina nel 1986. Donna di enorme ingegno e grande saggezza, da bambina è stata costretta ad emigrare in Belgio per la persecuzione razziale contro gli ebrei. Nel corso della sua lunghissima carriera e lunghissima vita, Levi- Montalcini ha dato contributi importantissimi nel mondo della medicina e della politica.
Siamo tutte imprenditrici e siamo tutte connesse al bene della Vita.
Sono donne e sono state tutte imprenditrici autentiche e coraggiose: hanno coltivato network, hanno creato opportunità di cambiamento, hanno rischiato in prima persona e hanno identificato il proprio vantaggio competitivo nella loro passione: hanno vissuto per essa e hanno deciso in modo coraggioso.
Il successo della tua vita personale e professionale è insito nella tua capacità di decidere in modo coraggioso. Percorri fieramente il tuo viaggio che è unico e insostituibile. Diversamente percorrerai il viaggio di altri rinunciando a te stessa. Accedi da subito gratuitamente a Gruppo Privato Micaf e scopri la magia del Femminile grazie alla quale se vuoi puoi vivere una vita eccellente e libera da condizionamenti esterni. https://www.facebook.com/groups/897439591041344
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Buon lavoro - Gloria Chiarini -
Anno 2020: un anno da ricordare.
SEMPLICEMENTE GRAZIE
Cara,
siamo arrivate insieme al capolinea di un anno che ricorderemo per tutta la vita e che probabilmente le prossime generazioni studieranno sui libri MA,
capiranno cosa ha significato per ognuno di noi questo anno cosi diverso?
Probabilmente no e se così fosse, vorrà dire che la libertà sarà di nuovo una condizione naturale e non un comportamento punito e sanzionabile.
Un anno assurdo vero ma straordinario per alcuni aspetti. A gennaio pianificavamo come sviluppare il nostro lavoro, la meta delle vacanze, feste e compleanni.
La strana abitudine di vivere per il domani trascurando il presente !
LA VERITÀ'
La verità è che ci siamo ritrovati prigionieri delle nostre stesse case, quelle case che da tempo avevano bisogno di cura...ecco allora che i garage hanno ritrovato ordine, gli armadi si sono alleggeriti, le pareti di casa tinteggiate, i giardini si sono trasformati in aree di relax in cui abbronzarsi e trascorrere pomeriggi. Ci siamo improvvisate parrucchiere e abbiamo imparato a farci la tinta ai capelli da sole e sperimentare maschere di pulizia viso come non ci fosse un domani ! Studiare e lavorare in cucina, in camera o in sala si è rivelata tutto sommato, una comodità !
A quale prezzo ?
Abbiamo compreso il valore degli abbracci, di una stretta di mano, di un contatto: quel contatto che ci rende umani e che fino a pochi mesi fa, era ovvio. Quel contatto che sentiamo per la prima volta quando nasciamo e che ci viene dato dal calore della nostra mamma. Quel contatto che è atavico, oggi ci è stato tolto. Ancora una volta, abbiamo imparato che nulla è ovvio. Ancora una volta, i cellulari sono diventati uno strumento per sfogare le proprie frustrazioni (perdendo l'ennesima opportunità di contagiare con sentimenti di speranza, di ascolto e di silenzio).
Il vero problema era trovare "il lievito di birra !"
Se ci pensi, tutto 'sta storia, ha un aspetto tragicomico ma di comico c'è ben poco: molte famiglie hanno perduto familiari e hanno vissuto sulla loro pelle il dolore delle morte e la paura di essere contagiati da un virus sul quale è stato detto di tutto e il contrario di tutto.
SI. E' stato un anno strano eppure in modo umile e con quella curiosità che mi guida da sempre, sono stata in ascolto, in osservazione e in assenza di giudizio. Ho "guardato" da lontano e con stupore, giorno dopo giorno ho notato dettagli e particolari invisibili ad alcuni, su un palcoscenico calcato da tanti: erano troppo impegnati nel darsi da fare per rimanere su quel palco. La paura di essere sconfitti e di non essere visti, era forte. Eppure più guardavo quell'angolo ignorato dalla più parte, più ne ero attratta: era l'angolo di una nuova luce, di una bella opportunità,
di un diverso modo di andare alla vita!
Giorno dopo giorno ne percepivo il potere: più mi avvicinavo a quella luce e maggiore era la distanza tra me e "quella roba" che tanti avevano messo in palcoscenico pur volendola distruggere eppure,
più ne parlavano, maggiore era il potere che gli davano!
Ecco, a me non interessava. Non per superficialità ma perché mi piaceva molto di più quell'altra manifestazione: quella sensazione che mi faceva sorridere, che mi stimolava , che mi faceva ancora una volta sentire diversa dal resto del mondo ma ormai, ci sono allenata:
per me è uno stato di normalità la mia diversità.
Di fatto, la mia professione ha navigato come mai. Nella mia rotta, nel mio mondo ho conosciuto donne che come me, sentivano, vedevano e volevano cose diverse: donne che stanche di una vita vissuta in ombra, sentivano risuonare in modo prepotente il il bisogno di lasciare andare situazioni sfavorevoli che fino quel momento le avano bloccate, imprigionate, deluse e solo apparentemente sconfitte. La reazione al contesto che stava contagiando l'intera umanità, per ognuna di loro è stata una benedizione: finalmente hanno preso i mano la loro vita pur consapevoli che era necessario partire proprio da sé stesse, lavorare sulle proprie insicurezze, sulle loro ferite ma basta al dolore:
il loro era ed è un SI ALLA VITA !
Oggi è a Te che dedico questa lettera, a te che mi hai scritto, che mi hai contattata per chiedermi in che modo superare la paura di non farcela, a te che mi hai scritto per capire come condurre una professione bloccata da un cambiamento sociale ed economico imprevisto quanto nuovo, a te che mi hai chiesto come trasmettere attraverso i social la tua competenza e la tua esperienza, a te che mi hai chiesto come sganciarti da esperienze passate che pesavano ancora sul presente, a te che mancava la fiducia in te stessa, a te che avevi paura di parlare perché condizionata dal giudizio, a te che mi segui e commenti con interesse quello che scrivo, a te che mi scrivi in privato e mi ringrazi, a te che vedi in me una donna a cui ispirarsi eppure quello che faccio è condividere la mia vita in favore della tua.
Il mio è un grazie intimo e profondo: da donna a donna grazie, grazie per la fiducia che mi hai concesso.
Cosa voglio augurarti per il nuovo anno ?
Voglio augurarti la libertà di vivere fedele ai tuoi sogni e a quello aggiungo: che tu possa realizzarli guidata da quella luce che mi ha guidata in questi mesi. Ti auguro che quella luce possa toccare la tua vita e che ti possa guidare con occhi diversi verso un mondo in cui il rispetto per la vita umana e per la vita, possano prevalere sulla convinzione che le cose non cambiano: come ho scritto più volte, le cose cambiano quando sei Tu a farle cambiare. Ti auguro ancora una volta di avere la voglia di capire in che modo migliorare con lo scopo di vivere la Tua Vita al meglio, seguendo le tue inclinazioni e sviluppando tuo potenziale.
SE NON TI RITROVI ANCORA IN UNA DONNA CHE RISPLENDE NELLA GIOIA DELLA SUA ETÀ, SAPPI CHE PUOI RECUPERARE IL TEMPO PERDUTO: AMARE E FARTI AMARE, GIOCARE, RACCONTARE, CRESCERE ANCORA E REALIZZARTI VIVENDO CON PIENEZZA UNA VITA PER NULLA FINITA, PREPARANDOTI COSÌ AD ANDARE SICURA PER LA TUA STRADA CON LA SERENITÀ DI UN'ESPERIENZA PIENA.
Qua sopra, una delle classi del Micaf. ( https://chiarinigloria.it/micaf ). Sono donne e professioniste con vite diverse, ambizioni diverse, età diverse ma hanno un obiettivo comune:
scoprire il modo più efficace per realizzare sé stesse, per dare sicurezza al loro futuro e per contribuire in modo importante al bene della vita.
Ti abbraccio.
Buon Natale Amica mia e che il nuovo anno sia il tuo miglior anno.
Semplicemente Grazie - GLORIA -
AcademyBusiness Donna: l'effetto domin(i)o.
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Ti guido col cuore e con tutta la mia energia per migliorare te sessa e per far crescere la tua professione insieme a Te..
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Le donne imprenditrici hanno bisogno di un metodo differente e di sentirsi sostenute e incoraggiate.
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il metodo che ha permesso a decine di imprenditrici di raggiungere il successo nella propria Vita Professionale scoprendo finalmente il loro personale modo per posizionarsi e di conseguenza, migliorare in modo sistematico la propria situazione economica e professione.
In che modo ? Puntando sulla tua unicità !
Il metodo AcademyBusiness Donna è il metodo da me personalmente strutturato ed è il frutto di più di dieci anni di lavoro sul campo e in aula con tantissime donne e libere professioniste. E’ nato in modo molto naturale, dopo aver indagato sui meccanismo che hanno contribuito al reale miglioramento e al successo della vita professionale di tutte le mie clienti: oggi lavorano vendo chiara la loro strategica e pianificandola in modo efficace e strategico. Quando hai chiaro cosa fare, ottimizzi tempo, risorse ed energie: il tutto semplifica la tua vita e riduce lo stress !
E’ un metodo personalizzato, proprio per valorizzare le caratteristiche uniche ed insostituibili di Te in quanto Donna.
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Il metodo nasce anche dalla riflessione sulla diversità tra uomo e donna, una diversità che spesso viene sottovalutata a livello professionale dove la maggior parte delle volte sono applicate regole e comportamenti indistintamente se uomo o donna, dimenticando che è nella diversità dei due sessi, che vivono i rispettivi punti di forza e che solo valorizzandoli e valorizzandoti, ottieni le migliori performance ed i migliori risultati, in termini economici e personali.
Sin dall'antichità uomo e donna avevano abilità e compiti distinti, che nella loro complementarietà, permettevano e garantivano il sostentamento della vita stessa. Gli uomini cacciavano. Le donne raccoglievano erbe e frutti; gli uomini avevano funzioni protettive, le donne educative.
Nei due sessi il corpo e la mente si sono sviluppati in modi completamente differenti, per meglio adattarsi a svolgere i rispettivi ruoli. Nel corso di milioni di anni la struttura cerebrale degli uomini e delle donne ha continuato ad evolversi in modo diverso, eppure oggi la donna si dimentica troppo spesso che proprio nelle sue abilità naturali, arde il segreto del suo successo.
Oggi sappiamo che i due sessi elaborano le informazioni in modo differente, che pensano in modo differente, che possiedono convinzioni, percezioni, priorità, comportamenti e atteggiamenti differenti. A questo aggiungiamo l’influenza della società e la diversa educazione. Ecco perché le donne hanno bisogno di un metodo adatto a loro e alle loro caratteristiche, attitudini e punti di forza. Ogni volta che queste caratteristiche femminili vengono considerate e valorizzate, le donne ottengono maggiori risultati e in modo più veloce!
E’ importante che tu comprenda il valore delle tue differenze in quanto donna!
Chiediti come fare delle azioni diverse nel tuo business con l'obiettivo di migliorarti come professionista e per far crescere la tua professione insieme a te !
IL RADAR DA SVILUPPARE PER LA TUA PROFESSIONE!
Una donna capisce subito quando un collega, un socio, un collaboratore è turbato o risentito mentre un uomo generalmente ha bisogno di segni tangibili, quali lacrime (nel caso si tratti di donne) o scenate, per accorgersi che qualcosa non va. Le donne sono dotate di capacità sensoriali molto più spiccate e ciò viene comunemente definito “intuito femminile” : è la grande capacità di notare minimi dettagli, di percepire sensazioni e cambiamenti nel comportamento di chi è intorno a noi.
Per farti un esempio pratico, una madre conosce tutto dei suoi figli: gli amici, le speranze, i sogni, le paure, i segreti, le sensazioni e dal loro sguardo o dal tono di voce capisce lo stato d’animo del proprio figlio/a; i papà, il più delle volte, ne sono vagamente consapevoli. Questo ci fa anche capire che noi donne, facciamo più fatica a staccare la mente e a riposarci: il nostro cervello è sempre in movimento.
Abbiamo bisogno di imparare come ottimizzare quel patrimonio di risorse che ci è stato dato per natura alla nascita e che, quando sfruttato in modo chirurgico, rigenera la nostra mente e ci mantiene giovani e rivolte con la sguardo verso il futuro e verso il successo della nostra vita.
LE DONNE E I POTERI DA SUPEREROE: IL SESTO SENSO CHE INFLUENZA IL TUO PUBBLICO!
Mi piace chiamarli “il poteri da supereroe.” Questi poteri includono le capacità di mettersi nei panni degli altri, di capirne le emozioni, di riconoscere le sensazioni e i bisogni dell’altro e di intuire a volte, l’esito delle relazioni.
Professionalmente si traduce nell’abilità di contare sulla tua capacità relazionali, sulla tua capacità di comunicare in modo persuasivo per influenzare il tuo pubblico, su quanto ti senti sicura nella vendita e nella capacità di chiudere contratti soddisfacenti e degni della tua professionalità. Si traduce anche nella determinazione con cui ti proponi al mercato: mantieni i tuoi prezzi oppure scendo a compromessi e sminuisci il valore del tuo prodotto/servizio per paura di perdere clienti e fatturato ?
Hai mai pensato come sfruttare le tue personali abilità in vantaggio del successo della tua professione ?
Siamo molto attente a quello che succede a chi ci è accanto: siamo attente emotivamente e propense a soddisfare i loro bisogni e a prendercene cura. Quando una donna si prende cura dell’altro/a produce più ossitocina (l’ormone collegato al buon umore e al benessere). Questa è la tendenza innata della Donna a prendersi cura degli altri prima di prendersi cura di se stessa.
Ti ritrovi in questo anche tu?
Questo ci fa capire che la difficoltà maggiore per una donna è quella di prendersi cura di sé con la stessa attenzione e con la stessa intenzione, con cui si prende cura del prossimo. Ma come sarebbe se
Tu imparassi ad occuparti di te stessa, di quello che per Te è importante e di cosa fare per poterlo ottenere, al netto di sensi di colpa, della paura del giudizio o della paura do fallire e di non essere abbastanza ?
L'IMPORTANZA DELLA COMUNICAZIONE E DI SAPER "LEGGERE" IL COMPORTAMENTO DEL TUO INTERLOCUTORE. INFLUENZANDO E CONVINCENDO.
Le donne sono molto brave ad interpretare il linguaggio non verbale e para verbale. Ci hai mai fatto caso ? Immagina i vantaggi nel rinforzare questa tua dote:
- maggior aggancio col tuo cliente;
- velocità di chiusura nella vendita;
- capacità persuadere e convincere il tuo pubblico;
- ottimizzazione del tuo tempo;
- resistenza alle obiezioni e soluzioni rapide.
Nel 1978 è stato condotto un esperimento da Allan e Barbara Pease, psicologi americani. Questo esperimento era incentrato sulla capacità femminile di leggere il linguaggio del corpo dei neonati. In un reparto di maternità sono stati girati una serie di video di neonati mentre piangevano, della durata di dieci secondi ognuno. E’ stato chiesto quindi alle madri di guardarli senza audio. Gran parte delle donne sono state in grado di individuare rapidamente una serie di sensazioni che riguardavano neonati. Fame, dolore, stanchezza, ecc.
Quando è stato sottoposto lo stesso test ai padri, il risultato è stato alquanto deludente. Meno del 10% è riuscito a cogliere solo due sensazioni. E non perché’ loro erano peggiori delle madri ma semplicemente per quella diversità di abilità che sono insite in ognuno di loro ma in modo diverso. Sicuramente in una situazione diversa, l’uomo avrebbe agito con maggior efficacia.
Questa nostra caratteristica di saper leggere il comportamento del nostro interlocutore, ci rende più empatiche e capaci di stabilire una relazione con le persone attorno a noi e con i nostri clienti. Ci rende abili a far sentire il nostro interlocutore a proprio agio, ci predispone alla condivisione con l'obiettivo di avere un sano confronto per ottenere i migliori risultati, sia in ambito personale che professionale. Ci apre ad una comunicazione efficace e specifica.
E' questa capacità che se applicata e incanalata con il metodo giusto, ti porta con sicurezza verso il successo della tua professione !
Il mio metodo AcademyBUSINESS DONNA, si basa sulla tua unicità !
- LA VENDITA -
Pensa all’area della Vendita, alla soddisfazione del tuo cliente, alla tua capacità di intessere relazioni e partnership. Non è forse quello il momento in cui la tua sicurezza e la tua abilità di relazionarti diventano vincenti per te stessa e per la tua attività ? Quanto sei consapevole di tutto questo? Quanto è importante per te stessa e per il successo della tua professione, dare potere alle tue skills personali e trasformarle nel tuo punto di forza per garantire la stabilità della tua situazione economica ?
SEI DONNA, SEI MULTITASKING E PUOI NEGOZIARE COL MONDO CONOSCENDO I MECCANISMI DELLA TUA MENTE ! QUANTO STRESS IN MENO !
Noi donne siamo abili comunicatori e negoziatrici. Riusciamo ad argomentare meglio, a spiegare meglio e grazie alle capacità di empatia e al nostro livello intuitivo, siamo in grado di formulare giudizi rapidi e accurati su persone e situazioni.
Quindi:
- se prendi coscienza in modo profondo di questa tua propensione e la rinforzi con il metodo AcademyBUSINESS DONNA che valorizza le tue più intime e personali skills, dai potere alla tua Professionalità ottenendo risultati inimmaginabili !
Emerge inoltre un fattore risaputo ma troppe volte sottovalutato o dato per scontato: noi donne abbiamo la capacità di eseguire allo stesso tempo attività diverse. In quest'ottica siamo davvero multitasking! Il cervello della donna è predisposto per eseguire più compiti contemporaneamente, perché il cervello è sempre attivo, mai “scollegato”. Possiamo parlare al telefono mentre scriviamo e lavoriamo al computer. Oppure possiamo guidare, truccarci e pensare all'appuntamento a cui stiamo andando ! Il rovescio della medaglia è che arriviamo sfinite a fine giornata, utilizzando in modo dispersivo il tempo che abbiamo a nostra disposizione.
Quanto sarebbe diverso imparare come sfruttare la tua "abilità multitasking" in favore dello sviluppo e della crescita della tua professione ? Immagina di avere la lucidità e la strategia per definire la miglior programmazione nel tuo piano di lavoro, fissando passaggi e tecniche specifiche. Quanto stress in meno ! E immagina di conseguenza, i vantaggi in termini di tempo e di salute fisica e mentale!
Eppure le nostre insicurezze, bisogno di sentirci amate e riconosciute, il confronto col mercato in continua evoluzione e la paura del futuro, ti fanno perdere potere!
E’ IMPORTANTE CHE TU ABBIA CHIAREZZA RISPETTO ALLE TUE POTENZIALITÀ: IMPARA I MECCANISMI DELLA TUA MENTE E GIOCA IN TUO VANTAGGIO!
Quello che noto quando lavoro con donne ed imprenditrici che mi chiedono aiuto dopo aver provato mille strade senza ottenere i risultati che si aspettano, è che manca loro il pilastro coscienzioso che è il fondamento del loro stesso successo: manca la capacità di amore verso sé stesse inteso come rispetto e coerenza nel raggiungere quello che per ognuna di loro è importante:
- una migliore situazione economica;
- la voglia di renderti indipendente vivendo la tua vita in modo libero;
- il diritto di vivere una relazione in cui sentirsi amate, rispettate, incoraggiate e sostenute;
- la possibilità di posizionarsi sul mercato in modo autentico e meritevole rispetto alla propria esperienza e alla propria competenza !
Per paura di fallire o di non farcela, provano a fare quello che fanno tutti dimenticandosi della loro unicità, senza considerare che proprio nella loro unicità vive il segreto del loro personale successo personale e professionale.
La storia di Fabrizia:
mi contattò perché aveva perso l’entusiasmo e la fiducia in sé stessa, nonostante la sua attività fosse nel mercato da ben 21 anni. Dopo aver investito in un percorso di marketing dal quale aveva generato zero risultati, se non quello di sentirsi dire che era lei ad avere un problema: tutti ottenevano risultati tranne lei (cosa ovviamente falsa dopo che io stessa feci delle ricerche specifiche per capire di che percorso si trattasse), aveva perso la sua strada e la sua attività si stava perdendo con lei.
Fabrizia, libera professionista da decine di anni, vittima degli insuccessi, si era convinta che era lei a non essere capace e che era lei ad avere un problema. La sua comunicazione è notevole, ha una capacità empatica forte che viene sottolineata da un sorriso contagioso. Ha il dono dell'ascolto e nutre una passione profonda verso la sua professione: si era dimenticata di tutto questo pur essendo una donna molto intelligente e preparata.
Quello che ho fatto con lei è stato guidarla "fuori dal loop" in cui si era perduta e attraverso delle tecniche specifiche di coaching, portarla a ritrovare fiducia in sé stessa, rinforzare la sua autostima, rinforzare le skills femminili che sono oggi la sua arma vincente e attraverso strategie specifiche, darle gli strumenti per mantenere alta la motivazione verso una professione che ha scelto con passione e che oggi le garantisce una situazione economica migliore ! Per avere successo oggi non ti basta essere intelligente, preparata e informata.
Per portare la tua vita al successo, oggi devi sapere come dare potere alle tue abilità di donna al femminile.
Un tempo vinceva chi era più forte fisicamente, poi si è affermata la forza del ragionamento, ma oggi vince la forza interiore e chi ha il coraggio di puntare su se stessa riconoscendo i propri talenti !
Ci vuole un percorso specifico che ti dia gli strumenti per allenarti ad amarti mettendo in primo piano il tuo successo: non ci è stato insegnato.
“Siamo” per i figli, per il nostro compagno, per le amiche, per i nostri clienti, per i nostri genitori, per il cane, per il gatto ma ti chiedo: dedichi e investi lo stesso tempo e le stesse risorse per te stessa ? Hai abbastanza fiducia in te stessa per sganciarti da situazioni che ti fanno soffrire, per resistere ai colpi di un mercato a volte sleale e fin troppo competitivo, sei capace di trovare soluzioni efficaci mantenendo alta l'attenzione verso i tuoi obiettivi oppure ti fai scoraggiare e perdi la motivazione ?
Amarti significa capire chi sei, cosa vuoi, cosa è veramente importante per il tuo successo e capire che proprio in quello che tu sei, vive il segreto della tua realizzazione come donna e come imprenditrice.
Si tratta di andare a prendere tutto il potere che c'e’ in te e fare in modo che tu lo possa usare in tuo vantaggio! AcademyBUSINESS DONNA è il metodo che ti fa vedere quello che tu oggi non vedi perché stressata dal mercato, dalle alte prestazioni richieste, dalla quotidianità che vivi in balia di tanti doveri e pochi piaceri.
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BUSINESS E COACHING al femminile: perché ogni donna se lo merita ?
Il coaching è uno strumento straordinario per la crescita personale e professionale femminile.
VUOI USCIRE DALLA SPIRALE DEGLI E(ORRORI)? INVESTI SU DI TE!
Pensiamo alla nostra vita quotidiana. Possiamo accorgerci di come la frenesia delle giornate ci impedisca di dedicarci a noi stesse, di stare bene e di esercitare la preziosa arte del miglioramento continuo puntando sulle nostre abilità naturali che ci distinguono e ci rendono uniche. Di pari passo va la nostra attività: la frenesia del mercato, la competizione, la concorrenza in costante aumento e la convinzione che tutti la’ fuori hanno la soluzione per avere successo, ci fa calare la concentrazione su noi stesse e sui nostri talenti dimenticandoti che proprio su di essi è importante investire il tuo tempo e le tue risorse: investi su di Te !
Spesso ci trasciniamo per inerzia comportandoci in modo automatico, ripetendo a loop gli stessi errori, arrovellandoci sui soliti problemi, sempre uguali. In questo modo pian piano si erode buona parte della nostra autostima, e ci sentiamo sempre più prive di energie. Quindi come migliorare la tua vita in favore della crescita della tua attività ?
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Effetto domino: il coaching è la vittoria delle donne !
Bloccare questo circolo vizioso per recuperare autostima e per avere la migliore strategia per vincere in favore dei tuoi più ambiziosi successi è possibile: AcademyBUSINESS DONNA è il pianeta del coaching al femminile in cui sono le tue naturali abilità a renderti vincente !
Scegliere AcademyBUSINESS DONNA vuol dire per te, scegliere il Tuo personale metodo per migliorare la tua situazione economica e per far crescere la tua attività insieme a te, come ha fatto Patrizia, che oggi lavora con successo.
E,...
..immagina di diventare parte di un meccanismo effetto domino in favore di altre donne ed imprenditrici !
Che meravigliosa reazione a catena si può innescare se una donna che sta meglio e sa finalmente come sentirsi realizzata nella propria vita, contagia con questa vitalità e questo benessere altre donne. Ognuna di loro decide di fare lo stesso: sceglie il suo percorso personale di coaching, si sente più forte, concretizza i propri sogni, sistema i suoi problemi familiari, raggiunge i traguardi professionali che si era prefissata e vive in favore della sua vita sua e delle persone che ama !
Pensa a quante altre donne possono essere stimolate nel vedere i successi delle prime e quindi portate a desiderare un’esperienza analoga. Effetto domino, a beneficio di tutte!
Ecco perché sono sicura che il coaching è una pratica ad altissimo valore etico e sociale, il cui impatto può creare trasformazioni profonde in ogni donna e dunque nell’intera collettività ed ecco perché ho strutturato il metodo AcademyBUSINESS DONNA dedicato a donne e professioniste che vogliono dare potere alla loro parte femminile in favore del proprio successo professionale.
Ti saluto con alcune domande per farti riflettere sulle Tue importanti caratteristiche di donna imprenditrice al femminile:
- quale consapevolezza hai in più di te stessa dopo questo articolo?
- Quali cambiamenti potresti apportare al tuo atteggiamento e al tuo comportamento per essere coerente con le tue caratteristiche femminili e per portare vantaggio alla tua attività?
- Quali azioni puoi iniziare a fare dopo aver letto questo articolo?
- Quali azioni puoi smettere di fare dopo aver letto questo articolo?
- Quanto è importante contare sui tuoi punti di forza e svilupparli in modo da farne un sostegno costante?
Sei una donna, un'imprenditrice che ama informarti e capire come migliorare se stessa in favore della propria professione?
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VUOI CHE LA TUA PROFESSIONE SIA VALUTATA 30 OPPURE SUBISCI PER PAURA E PER TROPPA STANCHEZZA ?
- Le chiedo: "tu cosa ti senti di fare?"
"Rifletti Angelica (così si chiama mia figlia): sei stanca. Sono giorni che studi senza sosta con l'obiettivo di ottenere il massimo del punteggio (che di fatto hai ottenuto in parte !) Sei delusa e arrabbiata e sai che il risultato è dovuto a causa di fattori esterni e fuori dal tuo controllo. E' un esame a cui tieni tantissimo: vale veramente la pena rinunciare per poi..."
Aggiungo sorridendo: "bene. Ora focalizzatati sul tuo 30 ! Vai a farti un aperitivo sul lago e festeggia. Te lo meriti. Al 20 settembre ci penserai tra qualche giorno. Ora goditi il tuo meritato successo."
SEI UN'IMPRENDITRICE ? SEI UNA LIBERA PROFESSIONISTA ? SEI UNA TITOLARE D'AZIENDA O UNA DONNA E STAI PER AVVIARE LA TUA ATTIVITÀ ?
TI CHIEDO
- Quanti 30 hai l'opportunità di portare in azienda migliorando la tua situazione economica, le tue performance, eppure bloccata dalle difficoltà hai perso la fiducia in te stessa ?
- Quante volte ti focalizzi sui mancati risultati, dimenticando gli ottimi risultati che sono certa hai ottenuto in periodi più favorevoli ?
La naturale conseguenza, è che migliora la tua situazione economica !
La mente ha delle regole ben precise. Chi le conosce comanda il gioco.
Paura del futuro?
LA PAURA TI BLOCCA E TI METTE IN PRIGIONE.
Sono giorni strani.
È la magia dell'estate. Ho passeggiato lungo le rive del mio adorato lago: le riflessioni sul futuro piovono a catinelle.
L'atmosfera è magica. Nei locali gli aperitivi la fanno da padrone: uomini e donne si spiano e forse, si cercano, si piacciono, sognano una vita migliore, un futuro diverso.
Il tintinnio è quello delle barche che animate dalle acque azzurre, danzano e conducono in nuovi mondi ragazzi e ragazze che sognano, che ridono, che guardano all'orizzonte come fosse la meta più felice al mondo dopo mesi di pesantezza, di paura, di isolamento. L'isolamento....
E' mancato "quel tocco", quel tocco unico e vitale che "ci tocca" nell'istante in cui nasciamo: il tocco di chi ci ama, di chi ci abbraccia, di chi ci stringe, di chi ci accarezza, di chi ci accoglie facendoci sentire amati e protetti...quel tocco ci è stato tolto senza il nostro permesso.
LA DOMANDA : QUANTO E' SERVITA LA LEZIONE ?
Sono trascorsi solo tre mesi da quando la libertà ci è stata tolta in cambio del bene comune più prezioso al mondo : La Vita stessa.
Il tocco che vivo in queste giornate, è il tocco del silenzio: è un silenzio assordante. È il silenzio di tante domande dopo aver parlato con altrettante persone. Mi piace ascoltare. Amo l'essere umano e amo sentirlo, guardarlo, ascoltarlo: siamo l' "invenzione" più perfetta al mondo!
Nonostante le apparenze, nonostante ci sia lo sforzo nel voler vedere un futuro migliore, la percezione forte è che tutti sono consapevoli: agosto sta per volgere al termine e presto settembre fisserà la fine di un'estate che è scivolata via quasi a voler oscurare la paura che aleggia pensando ai mesi autunnali. Eppure, quella paura è solo nascosta dalle nuvole e quando le nuvole si diraderanno, uscirà in modo imponente:
- l'incertezza è quella del lavoro,
- la solitudine è quella di chi già è sola,
- la paura è di perdere quello che forse manca da tanto tempo : il benessere, la tranquillità, la libertà, la sicurezza, la felicità.
MI CHIEDO: vuoi raccontartela per l'ennesima volta?
Davvero l'essere umano deve essere bastonato continuamente per imparare la lezione? Davvero l'essere umano deve subire "come se non ci fosse un domani" per decidere di investire in sé stesso con l'obiettivo di vincere le sue paure, per aprirsi a nuove opportunità, per fissare nuove regole e nuove strategie, abbracciando un cambiamento che risuona in modo sempre più prepotente ?
LA DOMANDA: COSA ACCADRÀ DOPO AVER BEVUTO FIUMI DI APERITIVI, DOPO AVER BALLATO TORMENTONI ESTIVI E CALCATO SPIAGGE DA FAVOLA ?
* Sei titolare di un'azienda: ti sei attivata per introdurre strategie diverse in modo da condurre in sicurezza i tuoi collaboratori e il tuo fatturato o stai puntando il dito cercando un colpevole ?
* Hai una libera professione: ti sei attivata per imparare come proporti in modo diverso in un mercato che appare sempre più noioso e confuso ?
* Sei una donna insoddisfatta del tuo impiego: sei stanca di lavorare per chi decide del tuo tempo: ti sei attivata per cercare una soluzione diversa o ti dici che è troppo tardi?
* Sei infelice della tua vita in generale: ti senti preoccupata e sola: rinunci ai tuoi sogni o decidi di capire come trovare il tuo posto nel mondo ?
OGGI COME DONNA HAI UN RUOLO FONDAMENTALE.
Lo scrivevo mesi fa ed oggi è più che mai attuale: oggi sei Tu Donna ad avere un ruolo importante, oggi sei Tu Donna che attraverso la tua visione puoi guidare al cambiamento. Sei una donna e vuoi sentirti parte attiva nel miglioramento del tuo mondo e del mondo di chi ami? Fallo: vivi in favore della tua vita e della vita di chi ami !
COME LIBERARTI DA UNA MASCHERA CHE TI PROTEGGE SOLO IN APPARENZA?
Come fare per vivere in favore ella vita ? Guarda con coraggio, ascolta con attenzione, fermati al presente con oggettività e punta al futuro con chiarezza: impara come liberarti da quella maschera che, solo in apparenza ti protegge.
Chiedimi come fare.
Quando noti la diversità nel vivere libera dalla paura, intuisci che forse, anziché cercare divertimenti fugaci nonostante una vita diversa da quella che vuoi, sarebbe stato più furbo fermarti e chiederti in che modo imparare a giocare in anticipo la tua partita, facendoti trovare pronta al cambiamento che è iniziato mesi fa e che prosegue senza pietà, indipendentemente da aperitivi e feste.
Mi chiedo: tintarelle, spritz e viaggi, valgono più della tua più intima Felicità?
La Felicità è possibile nella misura in cui ci assumiamo la responsabilità di vivere in modo coerente e imparando a cavalcare il cambiamento che la vita ogni giorno ci chiama a sperimentare per diventare migliori.
Giusto o sbagliato non spetta a me dirlo. Di certo ti dico con fermezza che, chi ha investito in sé, nella propria vita e nella propria professione, oggi guarda al suo futuro con una luce rinnovata, con ottimismo e maggior entusiasmo e sicurezza.
Perché la felicità, rimane una tua scelta.
https://chiarinigloria.it/obbiettivo-felicita/
Gloria Chiarini
Mental Coach per Donne
?Insieme per la Vita
Felicità, Micaf è coaching per Donna.
OBIETTIVO FELICITÀ: SEI PRONTA A TOGLIERTI LA MASCHERA DELL'INFELICITÀ?
Quante volte hai realmente dedicato del tempo a te stessa e alla tua felicità?
Sei completamente soddisfatta della tua vita? Forse sei stanca di sopportare situazioni che ti allontanano dalla tua felicità e forse sei stanca di quella vocina che risuona nella tua mente che ti dice “non puoi farlo”, "ormai è tardi", "poi chissà cosa dice la gente", etc. ...
È dura alzarsi ogni mattina e sentire un vuoto, UNA MANCANZA.
- Dov’è finita quell’energia che ti scorreva nelle vene e che ti elettrizzava all’idea di cosa sarebbe potuto accadere nel tuo futuro?
Quante volte provi insoddisfazione e apatia per la tua vita privata, professionale, o entrambe?
Hai rinunciato ai tuoi sogni, a fissarti degli obiettivi ambiziosi per il tuo futuro e fai pochi progetti a lungo termine: è il futuro stesso a spaventarti.
Rincorri gratificazioni istantanee e piccole, (shopping compulsivo, aperitivi frizzanti o incontri occasionali) che durano istanti e finiscono col rimpicciolire anche te stessa, lasciandoti punto a capo.
LA VERITÀ’ È’ CHE DISPERDI ENERGIE, TEMPO E RISORSE E NEL MENTRE PERDI L'OPPORTUNITÀ’ DI VIVERE UNA VITA RICCA, PIENA E SIGNIFICATIVAMENTE FELICE PER MANCANZA DI AUTOSTIMA O FIDUCIA IN TE STESSA.
Nonostante si trascorra molto tempo fantasticando su come essere più felice, poche volte realizziamo i cambiamenti necessari per riuscirci. Attraverso la mia professione di mental coach per donne, quello che noto è che chi veramente ha cambiato in modo straordinario la propria vita, sono le donne che hanno deciso di abbracciare il cambiamento in totale fiducia della vita con l'obiettivo di portare la Felicità in ogni ambito, nonostante potesse sembrare difficile o addirittura impossibile. Sono le donne che ci hanno creduto e oggi vivono in equilibrio onorando i propri bisogni:
è più difficile vivere una vita infelice che muoverti verso il tuo successo e la tua realizzazione personale e professionale.
OBIETTIVO FELICITA': COSA IMPEDISCE AD UNA DONNA DI VIVERE UNA VITA FELICE?
Alla fine , cosa impedisce ad una donna di vivere felice ? La paura.
La paura di sentirsi delusa, di cambiare, la paura del giudizio, i sensi di colpa, la paura di sentirsi sola e la paura di perdere quello che ha, che per quanto è poco o diverso da quello che desidera, se lo fa bastare (pur sentendoti frustrata). Eppure è proprio quel poco a fare da barriera separandola dalla concreta possibilità di vivere felice. Ironico vero?
Questa falsa sensazione di sicurezza alimenta la paura di fare quello che sappiamo di dover fare per stare meglio ed essere più felici. Ci frena la paura di non riuscirci o la mancata sicurezza che di fatto nessuno può prometterci. Solo noi possiamo promettere a noi stesse di muoverci in rispetto del nostro bene e della nostra felicità: quando ci manca il modo, è nostro dovere rivolgerci a chi può sostenerci nel darci strumenti nuovi e furbi. I percorsi di coaching Micaf si sono dimostrati vincenti. La paura porta a restare bloccate e a pensare a mille scuse, tuttavia, pensare senza agire aumenta la sensazione di sentirci incapaci.
DONNA E FELICITA': COME SUPERARE LA PAURA CHE TI IMPEDISCE DI VIVERE UNA VITA PIÙ FELICE?
Per avere una vita migliore, è necessario superare la paura che ci blocca, abbandonare la frustrazione ed avere maggiore fiducia in noi stesse. Abbiamo il potenziale per essere donne pienamente felici, ma bisogna superare i limiti che ci auto imponiamo. Come?
Ecco alcune indicazioni utili e semplici:
1 – Definisci cos'è per te la felicità.
Riceviamo continuamente messaggi sul concetto di felicità e su come ottenerla. Questi messaggi, in generale, sono contraddittori e rispondono ad una moltitudine di criteri, molte volte generati dal consumismo, dal marketing e dalla pubblicità o da modi di vedere la vita.
Tuttavia, cos’è la felicità? È un concetto che ognuna deve definire in base alla conoscenza di sé, ai propri valori. In realtà, molte volte la paura di essere felice è la paura di uscire dai modelli imposti dall’ambiente che ci circonda e dalla società.
Avere il coraggio di decidere nonostante la diversità che ti contraddistingue, è il primo modo per abbracciare la tua felicità.
2 – Fa in modo che pensare di meritare di essere felice, sia il tuo modus operandi.
Ne sono sempre stata certa: siamo al mondo per vivere felici e non per soffrire. Meritiamo di essere felici, ma dire di meritare la felicità è una cosa, crederci è un’altra. Le esperienze d’infanzia, il ricordo di relazioni precedenti, persone che ci hanno sfruttato e deluso, e il fallimento per mancati riconoscimenti, influenzano il nostro pensiero e l'idea di quello che effettivamente ci meritiamo col risultato che vince la convinzione che è difficile essere felice o, peggio ancora che che non lo meriti.
La mancanza di autostima ti toglie felicità.
La mancanza di autostima (che può derivare da esperienze traumatiche o negative) ostacola e condiziona il raggiungimento dei tuoi sogni. Tuttavia, il passato non c’è più. Davanti a te ci sono infinite opportunità. La paura di rivivere esperienze simili ti paralizza togliendoti motivazione. Imparare come trasformare i problemi e il dolore in opportunità è strategico per allenare in modo positivo la tua felicità:
se non puoi evitare il dolore, puoi imparare ad affrontarlo al meglio, privandolo del suo potere, riducendo i suoi effetti e creando una vita che valga la pena ugualmente di essere vissuta.
3 – Rendete la vostra felicità una priorità: quante volte hai realmente dedicato del tempo a te stessa e alla tua felicità?
Siamo pronte nel mettere le necessità altrui davanti alle nostre, lasciando la nostra felicità in attesa. Tuttavia, per godere delle energie necessarie per prendersi cura degli altri, bisogna rendere la propria felicità una priorità. E’ necessario per il tuo benessere mentale e fisico investire in te stessa: impara come creare un maggiore equilibrio, maggiore motivazione e determinazione nel perseguire i tuoi obiettivi; impara come superare i tuoi limiti e a farti rispettare. Quando qualcuno ti critica perché pensi a te stessa, impara come mantenere il focus su te senza subirne il condizionamento. Solo imparando ad amare te stessa puoi amare anche gli altri.
4 – Prepara e pianifica il tuo cammino e nel mentre impara a fare spazio anche al dolore anziché evitarlo o eliminarlo.
Solo elaborando la delusione e la difficoltà puoi accedere alla felicità più duratura. Impara come trasformare ogni esperienza in un insegnamento efficace per dare maggiore sicurezza alle tue decisioni e giocando in favore della tua felicità. Vivere il dolore significa ridurre in modo drastico l’influenza con cui impatta in ogni area della tua vita. Rimanere nel dolore richiede coraggio ed è in questi momenti che è necessario farti aiutare: perderesti l’opportunità di fare un passaggio straordinario nella tua crescita di essere umano.
La paura di rimanere sole è normale e naturale, soprattutto quando non si ha una rotta né conoscenze. Mettiti in protezione: pianifica ed analizza. Prenditi del tempo e fissa i passi fondamentali da percorrere per realizzare quello che vuoi. In questo modo, scardinerai eventuali dubbi e al tempo stesso rafforzi l’obiettivo.
È il momento di rispondere con fiducia. Se credi di poter essere più felice, puoi essere più felice. Impara a credere in te stessa.
5 - Anziché inseguire sentimenti di felicità, impara come concentrarti su come crearti una vita ricca e significativa.
Come ho scritto più volte: “La felicità è una tua scelta, come l’infelicità è una tua scelta.”
La differenza la fa se e come decidi di reagire. Il tempo è strategico. Gli strumenti necessari. La conoscenza indispensabile.
UN PERCORSO DI CRESCITA MICAF E' STRATEGIA PER LA TUA FELICITA'?
Immagina la tua vita come una partita a scacchi contro un avversario che è la versione di te stessa: pigra, poco ambiziosa, rinunciataria, insicura, triste, dipendente, diffidente e pessimista. Ogni mossa è finalizzata ad arrivare alla vittoria, a dare scacco matto a questa versione di te che è limitata in strategie e conoscenze, ma che comunque avrebbe abbastanza pedine in gioco per metterti in difficoltà e forse anche per vincere !
Vuoi accontentarti di giocare senza aver posizionato le tua pedine per fare la prima mossa in totale sicurezza?
Poi scegliere in che modo giocare la TUA partita:
- c'è chi vince;
- c'è chi perde;
- c'è chi lotta e si protegge dall'avversario.
Ma può anche capitare che trovi qualcuno che ti suggerisca le mosse giuste da fare, portandoti a conseguire un enorme vantaggio sul tuo avversario.
Un aspetto da non sottovalutare è che la partita ha luogo anche quando tu non giochi e indipendentemente, dalla tua volontà.
Il motivo? IL TEMPO.
Tante donne e professioniste danno poco valore al fattore TEMPO! Il tempo è una risorsa gratuita quanto limitata e limitante quando lo sprechi in attività che non portano alcun miglioramento, alcun progresso, alcuna felicità! Che tu lo voglia o no dovrai sempre fare i conti con il tempo. Prima ti siedi alla scacchiera, prima avrai vinto la tua partita e sconfitto il tuo avversario: quella parte di te che ha sempre remato contro per la sua tendenza a rinunciare, a procrastinare, a non cogliere le giuste opportunità pagando il prezzo più alto al mondo: la tua poca felicità in cambio di una serenità accomodante.
Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.
- Mahatma Gandhi -
Per iniziare è molto importante stabilire quali aspetti di te stessa e della tua vita, vuoi migliorare. La crescita personale comprende diverse aree.
- Il miglioramento del proprio corpo ritrovando piacere e amore verso sé stesse.
- La perdita del peso corporeo in eccesso.
- Migliorare le proprie abitudini.
- Imparare ad imparare.
- Il miglioramento della propria autostima.
- Crescita lavorativa e professionale.
- Diventare felici.
- Realizzarsi come persona.
- Vincere le proprie insicurezze.
- La capacità di gestire il proprio tempo.
- Smettere di procrastinare, ovvero di rimandare a domani.
- Migliorare le relazioni con te stessa e gli altri.
- Conquistare nuove competenze e conoscenze.
- Imparare a comunicare in modo efficace per convincere e persuadere.
Sei una donna e sei condizionata da scelte fatte in passato, da responsabilità che ti “scaricano” senza il tuo permesso e dalla mancanza di tempo o di libertà? Lavori dalla mattina alla sera senza ricevere in cambio quello che vuoi? Stai vivendo una vita che senti non appartenerti ? Hai paura e ti senti sola ? Mi chiedo cos'altro vuoi che accada!
Cos'altro deve accadere affinché tu decida di metterti al primo posto? Che ci piaccia oppure no, la vita stessa ci spinge verso un cambiamento e in generale verso una crescita. La scelta pare obbligata, diversamente non resta che morire bloccati dalla paura di vivere.
- Nessuno ti ha insegnato come giocare le migliori carte del tuo Destino.
- Nessuno ti ha insegnato come trasformare in risultati concreti e di successo il potenziale che per natura ti è stato dato dalla nascita.
Tutto questo è Micaf, l'accademia fondata in favore di donne e professioniste.
Accedi gratuitamente al gruppo e scopri le storie di donne che in modo concreto hanno dato una svolta in favore del proprio successo personale e professionale. https://www.facebook.com/groups/897439591041344
Scopri l'Accademia Micaf e completa il form per ricevere la tua prima sessione di coaching gratuita insieme a me! https://chiarinigloria.it/masterclass/
IN QUESTO MOMENTO DELLA TUA VITA PENSI DI ESSERE DAVVERO FELICE?
Sei pronta a toglierti la maschera dell'infelicità?
Se la risposta è SI', scrivimi in privato e ricevi la tua personale sessione di coaching gratuita: vivi una vita piena, ricca e significativa.
- In quale area della tua vita senti l'urgenza di migliorare?
Ti abbraccio - GLORIA Cell. 3282560986 -