Vuoi prendere la decisione migliore per il tuo business ?
VUOI CHE LA TUA PROFESSIONE SIA VALUTATA 30 OPPURE SUBISCI PER PAURA E PER TROPPA STANCHEZZA ?
- Le chiedo: "tu cosa ti senti di fare?"
"Rifletti Angelica (così si chiama mia figlia): sei stanca. Sono giorni che studi senza sosta con l'obiettivo di ottenere il massimo del punteggio (che di fatto hai ottenuto in parte !) Sei delusa e arrabbiata e sai che il risultato è dovuto a causa di fattori esterni e fuori dal tuo controllo. E' un esame a cui tieni tantissimo: vale veramente la pena rinunciare per poi..."
Aggiungo sorridendo: "bene. Ora focalizzatati sul tuo 30 ! Vai a farti un aperitivo sul lago e festeggia. Te lo meriti. Al 20 settembre ci penserai tra qualche giorno. Ora goditi il tuo meritato successo."
SEI UN'IMPRENDITRICE ? SEI UNA LIBERA PROFESSIONISTA ? SEI UNA TITOLARE D'AZIENDA O UNA DONNA E STAI PER AVVIARE LA TUA ATTIVITÀ ?
TI CHIEDO
- Quanti 30 hai l'opportunità di portare in azienda migliorando la tua situazione economica, le tue performance, eppure bloccata dalle difficoltà hai perso la fiducia in te stessa ?
- Quante volte ti focalizzi sui mancati risultati, dimenticando gli ottimi risultati che sono certa hai ottenuto in periodi più favorevoli ?
La naturale conseguenza, è che migliora la tua situazione economica !
La mente ha delle regole ben precise. Chi le conosce comanda il gioco.
Che donna sei ?
15 luglio 2020, ore 22.38: ultima sessione di una giornata piena, ricca e stupefacente per l'abbondanza che ogni donna porta nella mia vita : abbondanza di vita e di amore.
Le ascolto con attenzione e gratitudine. Lei si chiama Immacolata, è mamma e moglie. Abita a Torino. Ha occupato una posizione prestigiosa in Fiat: erano gli anni d'oro, erano gli anni che garantivano tranquillità e lavoro in modo sicuro. Oggi la situazione è nettamente diversa. Trova il mio contatto telefonico attraverso il mio sito e mi telefona in modo deciso. La nostra è una chiacchierata bella, gioiosa, interessante, sincera e profonda. Riconosco in loro un potenziale potente.
Ogni volta che una donna, una mamma, una professionista mi contatta, mi chiedo immediatamente:
"Come posso farle vedere, sentire e percepire quello che oggi resta in ombra perché lei stessa si è messa in ombra, rinunciando a vivere con successo e coraggio la sua stessa di vita?"
Mi contattano decine decine di donne, ognuna con la propria storia, con le loro emozioni, con la loro voglia di affrontare paure rimandate, col desiderio di realizzarsi a prescindere dall'età, dal contesto in cui vivono e nonostante difficoltà economiche o personali ! Sono donne che finalmente si mettono al primo posto con determinazione e con gioia.
Sono donne che oggi vogliono investire nella persona più importante al mondo : loro stesse.
- Daniela, imprenditrice di 60 anni, sta fissando i pilastri del suo futuro professionale.Mi chiede di "formarla" per esercitare la professione che sente fortemente sua:
PROFESSIONE COACH AL FEMMINILE
Vuole diventare una guida per altre donne che desiderano migliorare la loro Vita privata e professionale. Ho strutturato personalmente il Master ACADEMY COACHING AL FEMMINILE: è il frutto dell'esperienza di lavoro di ben 10 anni! Oggi la sua crescita e il suo futuro sono certi, altamente motivanti e ricchi di entusiasmo!
- Martina: ha detto basta ad un impiego in cui la sua identità e la sua libertà erano messe a tacere. Con coraggio si è svincolata da una vita che la metteva all'angolo. Oggi vuole trovare il suo posto nel mondo e stiamo lavorando sulla fiducia in sé stessa e sul valore della sua autostima, mettendo sul podio quello che la fa sentire veramente felice.
- Immacolata, 58 anni.
Mamma, nonna e impiegata amministrativa di una grande società. Una donna la cui vita sentimentale e lavorativa si è incrociata con la vita di persone che le hanno tolto dignità e rispetto. Una donna che oggi mi dice : " Mi piace mangiare "del mio" e vivo delle piccole ma importanti cose. Oggi voglio che Immacolata riprenda in mano la propria vita. "
Sono donne che vedono e comprendono la grande opportunità del cambiamento sociale che è in corso e sono donne che rispondono al cambiamento stesso nel solo modo possibile se vuoi vincere : attraverso il tuo cambiamento.
Libertarti da pesi e zavorre che ti tengono bloccata per andare verso una vita che sia a beneficio della tua felicità, della tua libertà e del tuo successo è possibile nella misura in cui sei una donna che ama la vita e in nome di essa, cerca il modo per imparare ad amare sé stessa realizzandoti personalmente e professionalmente.
Sono queste le donne destinate a vincere.
E TU, CHE TIPI DI DONNA SEI ?
Paura del futuro?
LA PAURA TI BLOCCA E TI METTE IN PRIGIONE.
Sono giorni strani.
È la magia dell'estate. Ho passeggiato lungo le rive del mio adorato lago: le riflessioni sul futuro piovono a catinelle.
L'atmosfera è magica. Nei locali gli aperitivi la fanno da padrone: uomini e donne si spiano e forse, si cercano, si piacciono, sognano una vita migliore, un futuro diverso.
Il tintinnio è quello delle barche che animate dalle acque azzurre, danzano e conducono in nuovi mondi ragazzi e ragazze che sognano, che ridono, che guardano all'orizzonte come fosse la meta più felice al mondo dopo mesi di pesantezza, di paura, di isolamento. L'isolamento....
E' mancato "quel tocco", quel tocco unico e vitale che "ci tocca" nell'istante in cui nasciamo: il tocco di chi ci ama, di chi ci abbraccia, di chi ci stringe, di chi ci accarezza, di chi ci accoglie facendoci sentire amati e protetti...quel tocco ci è stato tolto senza il nostro permesso.
LA DOMANDA : QUANTO E' SERVITA LA LEZIONE ?
Sono trascorsi solo tre mesi da quando la libertà ci è stata tolta in cambio del bene comune più prezioso al mondo : La Vita stessa.
Il tocco che vivo in queste giornate, è il tocco del silenzio: è un silenzio assordante. È il silenzio di tante domande dopo aver parlato con altrettante persone. Mi piace ascoltare. Amo l'essere umano e amo sentirlo, guardarlo, ascoltarlo: siamo l' "invenzione" più perfetta al mondo!
Nonostante le apparenze, nonostante ci sia lo sforzo nel voler vedere un futuro migliore, la percezione forte è che tutti sono consapevoli: agosto sta per volgere al termine e presto settembre fisserà la fine di un'estate che è scivolata via quasi a voler oscurare la paura che aleggia pensando ai mesi autunnali. Eppure, quella paura è solo nascosta dalle nuvole e quando le nuvole si diraderanno, uscirà in modo imponente:
- l'incertezza è quella del lavoro,
- la solitudine è quella di chi già è sola,
- la paura è di perdere quello che forse manca da tanto tempo : il benessere, la tranquillità, la libertà, la sicurezza, la felicità.
MI CHIEDO: vuoi raccontartela per l'ennesima volta?
Davvero l'essere umano deve essere bastonato continuamente per imparare la lezione? Davvero l'essere umano deve subire "come se non ci fosse un domani" per decidere di investire in sé stesso con l'obiettivo di vincere le sue paure, per aprirsi a nuove opportunità, per fissare nuove regole e nuove strategie, abbracciando un cambiamento che risuona in modo sempre più prepotente ?
LA DOMANDA: COSA ACCADRÀ DOPO AVER BEVUTO FIUMI DI APERITIVI, DOPO AVER BALLATO TORMENTONI ESTIVI E CALCATO SPIAGGE DA FAVOLA ?
* Sei titolare di un'azienda: ti sei attivata per introdurre strategie diverse in modo da condurre in sicurezza i tuoi collaboratori e il tuo fatturato o stai puntando il dito cercando un colpevole ?
* Hai una libera professione: ti sei attivata per imparare come proporti in modo diverso in un mercato che appare sempre più noioso e confuso ?
* Sei una donna insoddisfatta del tuo impiego: sei stanca di lavorare per chi decide del tuo tempo: ti sei attivata per cercare una soluzione diversa o ti dici che è troppo tardi?
* Sei infelice della tua vita in generale: ti senti preoccupata e sola: rinunci ai tuoi sogni o decidi di capire come trovare il tuo posto nel mondo ?
OGGI COME DONNA HAI UN RUOLO FONDAMENTALE.
Lo scrivevo mesi fa ed oggi è più che mai attuale: oggi sei Tu Donna ad avere un ruolo importante, oggi sei Tu Donna che attraverso la tua visione puoi guidare al cambiamento. Sei una donna e vuoi sentirti parte attiva nel miglioramento del tuo mondo e del mondo di chi ami? Fallo: vivi in favore della tua vita e della vita di chi ami !
COME LIBERARTI DA UNA MASCHERA CHE TI PROTEGGE SOLO IN APPARENZA?
Come fare per vivere in favore ella vita ? Guarda con coraggio, ascolta con attenzione, fermati al presente con oggettività e punta al futuro con chiarezza: impara come liberarti da quella maschera che, solo in apparenza ti protegge.
Chiedimi come fare.
Quando noti la diversità nel vivere libera dalla paura, intuisci che forse, anziché cercare divertimenti fugaci nonostante una vita diversa da quella che vuoi, sarebbe stato più furbo fermarti e chiederti in che modo imparare a giocare in anticipo la tua partita, facendoti trovare pronta al cambiamento che è iniziato mesi fa e che prosegue senza pietà, indipendentemente da aperitivi e feste.
Mi chiedo: tintarelle, spritz e viaggi, valgono più della tua più intima Felicità?
La Felicità è possibile nella misura in cui ci assumiamo la responsabilità di vivere in modo coerente e imparando a cavalcare il cambiamento che la vita ogni giorno ci chiama a sperimentare per diventare migliori.
Giusto o sbagliato non spetta a me dirlo. Di certo ti dico con fermezza che, chi ha investito in sé, nella propria vita e nella propria professione, oggi guarda al suo futuro con una luce rinnovata, con ottimismo e maggior entusiasmo e sicurezza.
Perché la felicità, rimane una tua scelta.
https://chiarinigloria.it/obbiettivo-felicita/
Gloria Chiarini
Mental Coach per Donne
💛Insieme per la Vita
Felicità, Micaf è coaching per Donna.
OBIETTIVO FELICITÀ: SEI PRONTA A TOGLIERTI LA MASCHERA DELL'INFELICITÀ?
Quante volte hai realmente dedicato del tempo a te stessa e alla tua felicità?
Sei completamente soddisfatta della tua vita? Forse sei stanca di sopportare situazioni che ti allontanano dalla tua felicità e forse sei stanca di quella vocina che risuona nella tua mente che ti dice “non puoi farlo”, "ormai è tardi", "poi chissà cosa dice la gente", etc. ...
È dura alzarsi ogni mattina e sentire un vuoto, UNA MANCANZA.
- Dov’è finita quell’energia che ti scorreva nelle vene e che ti elettrizzava all’idea di cosa sarebbe potuto accadere nel tuo futuro?
Quante volte provi insoddisfazione e apatia per la tua vita privata, professionale, o entrambe?
Hai rinunciato ai tuoi sogni, a fissarti degli obiettivi ambiziosi per il tuo futuro e fai pochi progetti a lungo termine: è il futuro stesso a spaventarti.
Rincorri gratificazioni istantanee e piccole, (shopping compulsivo, aperitivi frizzanti o incontri occasionali) che durano istanti e finiscono col rimpicciolire anche te stessa, lasciandoti punto a capo.
LA VERITÀ’ È’ CHE DISPERDI ENERGIE, TEMPO E RISORSE E NEL MENTRE PERDI L'OPPORTUNITÀ’ DI VIVERE UNA VITA RICCA, PIENA E SIGNIFICATIVAMENTE FELICE PER MANCANZA DI AUTOSTIMA O FIDUCIA IN TE STESSA.
Nonostante si trascorra molto tempo fantasticando su come essere più felice, poche volte realizziamo i cambiamenti necessari per riuscirci. Attraverso la mia professione di mental coach per donne, quello che noto è che chi veramente ha cambiato in modo straordinario la propria vita, sono le donne che hanno deciso di abbracciare il cambiamento in totale fiducia della vita con l'obiettivo di portare la Felicità in ogni ambito, nonostante potesse sembrare difficile o addirittura impossibile. Sono le donne che ci hanno creduto e oggi vivono in equilibrio onorando i propri bisogni:
è più difficile vivere una vita infelice che muoverti verso il tuo successo e la tua realizzazione personale e professionale.
OBIETTIVO FELICITA': COSA IMPEDISCE AD UNA DONNA DI VIVERE UNA VITA FELICE?
Alla fine , cosa impedisce ad una donna di vivere felice ? La paura.
La paura di sentirsi delusa, di cambiare, la paura del giudizio, i sensi di colpa, la paura di sentirsi sola e la paura di perdere quello che ha, che per quanto è poco o diverso da quello che desidera, se lo fa bastare (pur sentendoti frustrata). Eppure è proprio quel poco a fare da barriera separandola dalla concreta possibilità di vivere felice. Ironico vero?
Questa falsa sensazione di sicurezza alimenta la paura di fare quello che sappiamo di dover fare per stare meglio ed essere più felici. Ci frena la paura di non riuscirci o la mancata sicurezza che di fatto nessuno può prometterci. Solo noi possiamo promettere a noi stesse di muoverci in rispetto del nostro bene e della nostra felicità: quando ci manca il modo, è nostro dovere rivolgerci a chi può sostenerci nel darci strumenti nuovi e furbi. I percorsi di coaching Micaf si sono dimostrati vincenti. La paura porta a restare bloccate e a pensare a mille scuse, tuttavia, pensare senza agire aumenta la sensazione di sentirci incapaci.
DONNA E FELICITA': COME SUPERARE LA PAURA CHE TI IMPEDISCE DI VIVERE UNA VITA PIÙ FELICE?
Per avere una vita migliore, è necessario superare la paura che ci blocca, abbandonare la frustrazione ed avere maggiore fiducia in noi stesse. Abbiamo il potenziale per essere donne pienamente felici, ma bisogna superare i limiti che ci auto imponiamo. Come?
Ecco alcune indicazioni utili e semplici:
1 – Definisci cos'è per te la felicità.
Riceviamo continuamente messaggi sul concetto di felicità e su come ottenerla. Questi messaggi, in generale, sono contraddittori e rispondono ad una moltitudine di criteri, molte volte generati dal consumismo, dal marketing e dalla pubblicità o da modi di vedere la vita.
Tuttavia, cos’è la felicità? È un concetto che ognuna deve definire in base alla conoscenza di sé, ai propri valori. In realtà, molte volte la paura di essere felice è la paura di uscire dai modelli imposti dall’ambiente che ci circonda e dalla società.
Avere il coraggio di decidere nonostante la diversità che ti contraddistingue, è il primo modo per abbracciare la tua felicità.
2 – Fa in modo che pensare di meritare di essere felice, sia il tuo modus operandi.
Ne sono sempre stata certa: siamo al mondo per vivere felici e non per soffrire. Meritiamo di essere felici, ma dire di meritare la felicità è una cosa, crederci è un’altra. Le esperienze d’infanzia, il ricordo di relazioni precedenti, persone che ci hanno sfruttato e deluso, e il fallimento per mancati riconoscimenti, influenzano il nostro pensiero e l'idea di quello che effettivamente ci meritiamo col risultato che vince la convinzione che è difficile essere felice o, peggio ancora che che non lo meriti.
La mancanza di autostima ti toglie felicità.
La mancanza di autostima (che può derivare da esperienze traumatiche o negative) ostacola e condiziona il raggiungimento dei tuoi sogni. Tuttavia, il passato non c’è più. Davanti a te ci sono infinite opportunità. La paura di rivivere esperienze simili ti paralizza togliendoti motivazione. Imparare come trasformare i problemi e il dolore in opportunità è strategico per allenare in modo positivo la tua felicità:
se non puoi evitare il dolore, puoi imparare ad affrontarlo al meglio, privandolo del suo potere, riducendo i suoi effetti e creando una vita che valga la pena ugualmente di essere vissuta.
3 – Rendete la vostra felicità una priorità: quante volte hai realmente dedicato del tempo a te stessa e alla tua felicità?
Siamo pronte nel mettere le necessità altrui davanti alle nostre, lasciando la nostra felicità in attesa. Tuttavia, per godere delle energie necessarie per prendersi cura degli altri, bisogna rendere la propria felicità una priorità. E’ necessario per il tuo benessere mentale e fisico investire in te stessa: impara come creare un maggiore equilibrio, maggiore motivazione e determinazione nel perseguire i tuoi obiettivi; impara come superare i tuoi limiti e a farti rispettare. Quando qualcuno ti critica perché pensi a te stessa, impara come mantenere il focus su te senza subirne il condizionamento. Solo imparando ad amare te stessa puoi amare anche gli altri.
4 – Prepara e pianifica il tuo cammino e nel mentre impara a fare spazio anche al dolore anziché evitarlo o eliminarlo.
Solo elaborando la delusione e la difficoltà puoi accedere alla felicità più duratura. Impara come trasformare ogni esperienza in un insegnamento efficace per dare maggiore sicurezza alle tue decisioni e giocando in favore della tua felicità. Vivere il dolore significa ridurre in modo drastico l’influenza con cui impatta in ogni area della tua vita. Rimanere nel dolore richiede coraggio ed è in questi momenti che è necessario farti aiutare: perderesti l’opportunità di fare un passaggio straordinario nella tua crescita di essere umano.
La paura di rimanere sole è normale e naturale, soprattutto quando non si ha una rotta né conoscenze. Mettiti in protezione: pianifica ed analizza. Prenditi del tempo e fissa i passi fondamentali da percorrere per realizzare quello che vuoi. In questo modo, scardinerai eventuali dubbi e al tempo stesso rafforzi l’obiettivo.
È il momento di rispondere con fiducia. Se credi di poter essere più felice, puoi essere più felice. Impara a credere in te stessa.
5 - Anziché inseguire sentimenti di felicità, impara come concentrarti su come crearti una vita ricca e significativa.
Come ho scritto più volte: “La felicità è una tua scelta, come l’infelicità è una tua scelta.”
La differenza la fa se e come decidi di reagire. Il tempo è strategico. Gli strumenti necessari. La conoscenza indispensabile.
UN PERCORSO DI CRESCITA MICAF E' STRATEGIA PER LA TUA FELICITA'?
Immagina la tua vita come una partita a scacchi contro un avversario che è la versione di te stessa: pigra, poco ambiziosa, rinunciataria, insicura, triste, dipendente, diffidente e pessimista. Ogni mossa è finalizzata ad arrivare alla vittoria, a dare scacco matto a questa versione di te che è limitata in strategie e conoscenze, ma che comunque avrebbe abbastanza pedine in gioco per metterti in difficoltà e forse anche per vincere !
Vuoi accontentarti di giocare senza aver posizionato le tua pedine per fare la prima mossa in totale sicurezza?
Poi scegliere in che modo giocare la TUA partita:
- c'è chi vince;
- c'è chi perde;
- c'è chi lotta e si protegge dall'avversario.
Ma può anche capitare che trovi qualcuno che ti suggerisca le mosse giuste da fare, portandoti a conseguire un enorme vantaggio sul tuo avversario.
Un aspetto da non sottovalutare è che la partita ha luogo anche quando tu non giochi e indipendentemente, dalla tua volontà.
Il motivo? IL TEMPO.
Tante donne e professioniste danno poco valore al fattore TEMPO! Il tempo è una risorsa gratuita quanto limitata e limitante quando lo sprechi in attività che non portano alcun miglioramento, alcun progresso, alcuna felicità! Che tu lo voglia o no dovrai sempre fare i conti con il tempo. Prima ti siedi alla scacchiera, prima avrai vinto la tua partita e sconfitto il tuo avversario: quella parte di te che ha sempre remato contro per la sua tendenza a rinunciare, a procrastinare, a non cogliere le giuste opportunità pagando il prezzo più alto al mondo: la tua poca felicità in cambio di una serenità accomodante.
Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.
- Mahatma Gandhi -
Per iniziare è molto importante stabilire quali aspetti di te stessa e della tua vita, vuoi migliorare. La crescita personale comprende diverse aree.
- Il miglioramento del proprio corpo ritrovando piacere e amore verso sé stesse.
- La perdita del peso corporeo in eccesso.
- Migliorare le proprie abitudini.
- Imparare ad imparare.
- Il miglioramento della propria autostima.
- Crescita lavorativa e professionale.
- Diventare felici.
- Realizzarsi come persona.
- Vincere le proprie insicurezze.
- La capacità di gestire il proprio tempo.
- Smettere di procrastinare, ovvero di rimandare a domani.
- Migliorare le relazioni con te stessa e gli altri.
- Conquistare nuove competenze e conoscenze.
- Imparare a comunicare in modo efficace per convincere e persuadere.
Sei una donna e sei condizionata da scelte fatte in passato, da responsabilità che ti “scaricano” senza il tuo permesso e dalla mancanza di tempo o di libertà? Lavori dalla mattina alla sera senza ricevere in cambio quello che vuoi? Stai vivendo una vita che senti non appartenerti ? Hai paura e ti senti sola ? Mi chiedo cos'altro vuoi che accada!
Cos'altro deve accadere affinché tu decida di metterti al primo posto? Che ci piaccia oppure no, la vita stessa ci spinge verso un cambiamento e in generale verso una crescita. La scelta pare obbligata, diversamente non resta che morire bloccati dalla paura di vivere.
- Nessuno ti ha insegnato come giocare le migliori carte del tuo Destino.
- Nessuno ti ha insegnato come trasformare in risultati concreti e di successo il potenziale che per natura ti è stato dato dalla nascita.
Tutto questo è Micaf, l'accademia fondata in favore di donne e professioniste.
Accedi gratuitamente al gruppo e scopri le storie di donne che in modo concreto hanno dato una svolta in favore del proprio successo personale e professionale. https://www.facebook.com/groups/897439591041344
Scopri l'Accademia Micaf e completa il form per ricevere la tua prima sessione di coaching gratuita insieme a me! https://chiarinigloria.it/masterclass/
IN QUESTO MOMENTO DELLA TUA VITA PENSI DI ESSERE DAVVERO FELICE?
Sei pronta a toglierti la maschera dell'infelicità?
Se la risposta è SI', scrivimi in privato e ricevi la tua personale sessione di coaching gratuita: vivi una vita piena, ricca e significativa.
- In quale area della tua vita senti l'urgenza di migliorare?
Ti abbraccio - GLORIA Cell. 3282560986 -
Quanto e' importante per la tua felicita' che le persone ti ascoltino?
ACADEMY COACH DONNA - PROFESSIONE COACH
QUANTO E' IMPORTANTE PER LA TUA FELICITA', CHE LE PERSONE TI ASCOLTINO?
Scopriamo insieme le strategie più semplici per crescere in modo sistematico e costante i tuoi successi e per vivere in abbondanza ogni giorno.
Vuoi diventare una brava coach?
Sei titolare o responsabile di un’azienda?
Sei una mamma o una compagna ?
Punto 1: sai quanto è importante rivolgerti ad una persona chiamandola per nome ?
Quante volte ti è accaduto di chiamare la tua amica con un nomignolo, di chiamare il collega per cognome, di chiamare un particolare parente con un soprannome e quante volte ti è capitato di iniziare una conversazione bypassando il nome dell'interlocutore e ponendo la tua concentrazione sui contenuti del messaggio che volevi trasmettere, ancora prima di dare importanza alla persona con la quale ti interfacciavi ? Avviene anche in ambiente scolastico tra alunni e alunni, tra maestro e alunni o tra colleghi o subordinati.
SEI UNA MAMMA, UNA COMPAGNA, UNA PROFESSIONISTA O UNA COACH?
Quante volte parlando con i tuoi figli, li chiami con diminutivi oppure vai diretta al discorso, senza chiamarli per nome ? Ricordi quanto tempo hai impiegato per scegliere il loro nome e forse hai pure insistito perché fosse proprio quel nome! Pensa a quanta attenzione e riflessione hai dedicato nel decidere di chiamare tuo/a figlio/a esattamente con quel nome che lo accompagnerà per tutta la vita e a come quel bambino si riconosce fisicamente, mentalmente e dal punto di vista intimo e personale ogni qualvolta si sente chiamato con il suo nome !
Nelle coppie di innamorati, accade che un individuo perda la sua individualità e ciò si manifesta anche nel sentirsi chiamare con appellativi affettuosi e teneri, come “amore“, “tesoro” anziché col proprio nome. E’ sbagliato ? NO !! Ma è altrettanto importante ricordarci che chi abbiamo accanto è soprattutto una persona e come tale ha la sua individualità che prescinde dal nomignolo che gli attribuiamo ! In sostanza lui/lei “è” , nonostante ciò che rappresenta per noi !
Spesso frequentiamo tante persone ma chiamiamo per nome solo poche di loro. Quante volte nell'ambiente di lavoro vengono chiamati colleghi o subordinati col cognome ! Utilizziamo soprannomi, a volte il cognome dimenticandoci il lor nome di nascita . Eppure il nome di una persona è di fondamentale importanza: una semplice parola racchiude in sé stessa tutta la storia di un individuo, la storia della sua famiglia d’origine, la sua individualità. Rivolgersi a qualcuno chiamandolo per nome è un modo per farlo/a sentire importante, per catturare la sua attenzione, per non etichettarlo in un modo o nell’altro e per essere ascoltati con maggiore efficacia.
Chiamare per nome il tuo coachee (nel caso tu voglia diventare una brava coach), ti mette in una posizione di risalto e la persona si sente altamente considerata.
Con la mia cliente stiamo affrontando uno dei pilastri portanti del Master Academy Coaching per Donne : come attirare l'attenzione e come mantenere alta la motivazione nel considerarti la migliore delle professioniste. Numerose sono le tecniche che stiamo studiando insieme e questa, nella sua semplicità, nasconde profondi significati con altrettanti risvolti efficaci e inimmaginabili !
PUOI STUDIARE LE TECNICHE PIÙ’ MODERNE AL MONDO, ma quanto ti mancano gli strumenti per farti percepire come la migliore, la tua credibilità rimane in ombra e nonostante i tuoi infiniti sforzi, ottieni risultati nettamente inferiori ai tuoi meriti e alle tue aspettative.
Può sembrare banale ma come hai imparato leggendo gli articoli del mio blog, (https://chiarinigloria.it/blog) oggi sai benissimo che nella semplicità e nella “banalità” si cela la formula del successo personale e professionale della tua vita.
Il “semplice” chiamare una persona per nome riesce a destare l’attenzione della persona stessa e a restituire ad essa importanza e individualità: chi si sente chiamato si veste finalmente del proprio essere.
Le parole hanno un effetto straordinariamente potente: curano o annientano, sollevano o distruggono. Il nome di ogni individuo è il suo miglior abito: quell’abito cresce, si adatta, si evolve e da luce alla tua esistenza, indipendentemente dallo scorrere del tempo ! Riconoscere una persona col suo nome, è una gran cosa: vuol dire rispettarla, sentirla, ascoltarla. Vuol dire: io sono qua per te. La naturale conseguenza è che aumenti in modo esponenziale la possibilità di essere ascoltata e capita ! E per essere una brava coach (infatti una delle mie clienti che oggi è una studentessa del Master Academy Coaching Donna, VUOLE DIVENTARE LA MIGLIORE DELLE COACH! ), imparare ad essere ascoltata per poi guidare la persona verso i suoi obiettivi in modo efficace, è di fondamentale importanza !
Dobbiamo riprenderci la valenza fondamentale del nostro nome d’origine per riprendere le nostre radici, perché solo avendole ben piantate, nel cuore e nell’anima è realmente possibile dare vita a rami forti, espansi, liberi e indipendenti da tutto e da tutti.
“Soltanto l’uomo di cui viene pronunciato il nome è vivo”
PER ESSERE UNA BRAVA COACH, DEVI INNANZITUTTO RICONOSCERE L'INDIVIDUALITÀ’ DELLA PERSONA CHE CON FIDUCIA SI AFFIDA A TE. CREARE RAPPORT E'FONDAMENTALE PER MERITARTI IL PRIVILEGIO DI ESERCITARE UNA PROFESSIONE DI SUCCESSO CHE TI DA’ IL “POTERE” DI CONTRIBUIRE AL MIGLIORAMENTO PERSONALE E PROFESSIONALE DELLA VITA DI OGNI ESSERE UMANO.
E’ Il lavoro più bello al mondo, se ne conosci I FONDAMENTALI !
SE ANCHE TU COME ME E COME TANTE MIE CLIENTI, VUOI CONTRIBUIRE IN MODO SICURO AL SUCCESSO DELLA TUA VITA E AL SUCCESSO DELLA VITA DI TANTE PERSONE DIVENTANDO LA MIGLIORE DELLE COACH, CHIEDI INFORMAZIONI : TI CONTRATTERÒ'' PERSONALMENTE !
Sceglierti per scegliere la tua felicità
https://www.facebook.com/chiarinigloria/videos/3255571697837406/
Quanto tempo dedichi alla tua felicità?
Avevo 16 anni, ero in forte sovrappeso e il viso tempestato da brufoli !
IL CORAGGIO DI CREDERE IN TE STESSA.
COSA TI MANCA PER ESSERE FELICE ?
La felicità è uno stato dell’anima e non una mancanza da colmare.
SAI COME PROTEGGERTI DAI RISCHI ?
Ci lamentiamo continuamente per ciò che ci manca, che non abbiamo e che vorremmo…ma siamo sicure che la nostra felicità dipenda da qualcosa di esterno a noi?
SE AVESSI… lamentarsi è la tua miglior strada per fallire !
Se avessi più soldi, se avessi più tempo, se avessi un uomo che mi riempie di attenzioni, se avessi un lavoro diverso, se avessi più libertà, se potessi andare in vacanza, se fossi magra, se mi sentissi capita,...se avessi se fossi...se avessi se fossi... la lista dei SE potrebbe essere infinita.
Quanto troppo tempo trascorso a lamentarci per ciò che non abbiamo, e quanto poco tempo investito nel capire come uscire da “quella situazione”, per cambiare o migliorare quello che ti toglie la vita che vuoi vivere. Sì, quanto tanto tempo trascorso a dare colpe, a giustificarti, a trovare scuse e quanto tanto tempo impiegato nel maturare la decisione peggiore della tua vita: quella di rinunciare ai TUOI sogni e alla TUA libertà ignorando il TUO potenziale e nel mentre, ti fai distrarre dalla vita di chi impegnandosi ed investendo in sé, costruisce e vive con successo la propria vita. (Giudicare gli altri è molto più facile che giudicare sé stesse). Tutto questo genera solitudine, insoddisfazione e il senso di rassegnazione che ti porta quasi a convincerti che la felicità è utopia, accontentandoti di una modesta serenità.
COSA CREDI ?
Sei davvero convinta che avere più soldi o tutto il resto ti porta direttamente alla felicità e al tuo successo personale ed economico? O forse occorre qualcosa di più profondo, che riempia cuore e anima, qualcosa di più motivante e che niente e nessuno può portarti via come accade per le cose materiali o come accade quando ti deludono?
DAI IL GIUSTO VALORE ?
Siamo oneste ragazze, di sicuro una buona stabilità economica può aiutarci a vivere meglio, permettendoci di affrontare con più tranquillità gli eventi che la vita ogni giorno ci mette di fronte, ma se alla base manca una solida stabilità interiore emotiva, il rischio è quello di vivere in balia dell’incertezza e degli eventi. Ho imparato sin da adolescente che, quando abbiamo fiducia in noi stesse e nella nostre capacità, quando abbiamo alla base una forte autostima (un lavoro da fare assolutamente su noi stesse) tutto il resto diventa una bella cornice che impreziosisce il magnifico quadro che siamo noi.
AVEVO 16 ANNI, ERO IN FORTE SOVRAPPESO E IL VISO TEMPESTATO DA BRUFOLI !
All'età di 16 anni la mia migliore amica si chiamava Stefania. Era una delle più belle ragazze del mio paese: longilinea, capelli lunghissimi color nero corvino, due labbra carnose che erano il fiore all’occhiello di un viso disegnato in modo dolce e perfetto. Il suo fisico armonico era esaltato dalla bellezza delle sue forme e da un lato B che avrebbe fatto invidia anche alla stupenda Belen ! Era il il richiamo ideale per tutte le ragazze che a 16 anni desiderano innamorarsi e attirare a sé il ragazzo più bello, quello a cui tutte fanno il “filo”, ma che solo una può permettersi ! Il suo portamento e la sua andatura raccontavano di una ragazza che sapeva il “fatto suo” e con la presenza di una top model vestiva solo abiti alla moda e griffati. Io, contrariamente ad oggi, ero in forte sovrappeso e l'acne aveva trovato il suo miglior terreno per crescere e fissare la sua ampia dimora !
Sceglievo di vestirmi per coprirmi anziché vestirmi per il piacere di vestire. Prima di tre figli, pur essendo una fan della moda, i miei abiti erano belli e ordinati ma certamente non erano griffati. Indossare i jeans che per un'adolescente erano un must, per me era una vera e propria sofferenza: non c’erano ancora i tessuti elasticizzati e il jeans ti segna in modo impietoso !! Insomma, la differenza tra me e Stefania era netta. Eppure, se ti devo dire la verità, non la percepivo. Vivevo la mia vita in modo sereno con una sicurezza che oggi riconosco appartenermi per natura. Quella sicurezza in verità, nasceva dall’amore che la mia famiglia mi dava ogni giorno e dalla mia personale convinzione che anche io ero bella, pur non potendomi permettere abiti griffati, pur non avendo il corpo di una top model e pur avendo delle normalissime labbra !
Ti starai chiedendo se mi sarebbe piaciuto "indossare" i panni di Stefania. Probabilmente qualche volta ci ho pensato, ma questa apparente mancanza, non mi impediva di vivere felicemente e non mi ha mai impedito di innamorarmi e di scegliere in funzione del mio bene. Non conosco e non conoscevo l’invidia o la paura di "non essere abbastanza". Sentivo che la mia generosità e il mio essere speciale, dipendeva da quello che avevo in me, non da un abito.
La sicurezza che mi ha sostenuta all'età di 16 anni e che ancora oggi mi guida, noto che manca in tante donne: mi chiedo spesso cosa spinga una donna a investire in addobbi che abbelliscono il suo esterno anziché puntare al tuo cuore e alla tua mente !
SAI CHE SONO SEMPRE SINCERA: TROVO QUESTO COMPORTAMENTO DAVVERO TANTO SCIOCCO.
Un bel vestito, un paio di scarpe nuove alla moda, una cena in un posto esclusivo o la vacanza vista mare, sono “cose” bellissime che sicuramente possono regalarci attimi di benessere, ma non sono la felicità.
Se dentro di noi viviamo in conflitto per una realtà che non ci appartiene, se dobbiamo adeguarci a persone e situazioni, se vorremmo fuggire ma non troviamo il coraggio e ci costringiamo ad ingoiare bocconi amari per paura del cambiamento e di restare sole, se accettiamo un lavoro che ci penalizza personalmente ed economicamente, se aiutiamo gli altri ancora prima di aiutare noi stesse, posso garantirti che non bastano quelle “cose” a darti la gioia, il successo, la libertà e la sicurezza interiore che tanto desideri.
Il risultato è che i nostri armadi chiedono aiuto perché stipati come sardine, trucco e parrucco diventano un modo per farci belle nell'illusione di ingannare il tempo e il nostro corpo è stressato perché' sottoposto ad una costante attività fisica che si trasforma in un dovere quotidiano ancor prima che un piacere: il nostro stile di vita ci toglie tempo prezioso, mantenendoci in uno stati di apnea e in costante ricerca dell’approvazione altrui ancora prima dell’approvazione di noi stesse.
La paura di sentirti giudicata e il bisogno di sentirti amata, condiziona e inquina la tua mente col risultato che vivi nell'insicurezza e nell'incertezza del tuo stesso futuro.
DECIDI DI VIVERE NELL'ABBONDANZA?
Il segreto sta nell’imparare ad apprezzarTI e sta nella tua sentita consapevolezza che SEI un essere speciale e unica. Fin quando ti manca la pace, la serenità interiore, l'ordine della tua vita e la certezza che tu puoi vivere felice se lo vuoi veramente, niente potrà farti stare bene.
La felicità è uno stato dell’anima e non una mancanza da colmare.
LA VITA è FATTA DI SCELTE. VUOI UNA VITA DI QUALITÀ'? FAI SCELTE DI QUALITÀ. VUOI UNA VITA MEDIOCRE ? FAI SCELTE MEDIOCRI.
NEL PROSSIMO ARTICOLO: COME DIVENTARE UNA DONNA FORTE.
https://chiarinigloria.it/academy-autostima-e-felicita/
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Il mondo ha bisogno di te in quanto donna
IL MONDO HA BISOGNO DI TE IN QUANTO DONNA: l’importanza di diventare Coach di Te Stessa.
Cara amica, conoscendomi e leggendomi ogni settimana, già sai come attraverso la mia professione, mi dedico e mi prendo cura ogni giorno della crescita personale e professionale di donne che sentono urgente il bisogno di andare verso un cambiamento dal quale prendere la loro felicità in modo nuovo, importante e finalmente unico.
Siamo giunte alla metà di un anno che sta mettendo duramente alla prova ogni essere umano. Chi oggi comprende che nulla sarà’ come prima ( RICONOSCI COME ELABORARE A TUO VANTAGGIO IL LUTTO DEL CAMBIAMENTO leggi articolo ) , ha la grande opportunità di abbracciare un cambiamento che se affrontato in modo furbo e intelligente, con strumenti e strategie diverse, ha la reale possibilità di costruire il suo successo, laddove per successo intendo fare accadere quello che più desideri, sia personalmente che professionalmente. Gli equilibri dopo i mesi della recente pandemia si sono modificati in modo importante: la lentezza in cui siamo stati inseriti (anche se per breve tempo), ci ha dato la possibilità di ri-assaporare l’odore della famiglia: un odore che era stato inquinato dallo stress perdendo di vista il valore del tempo ! La corsa del criceto era diventata la condizione più naturale per ogni donna che vittima di ritmi insostenibili, aveva abbandonato sogni, speranze e rinunciato alla possibilità di capire come dire basta a situazioni che la portavano lontana dalla sua felicità, penalizzando la sua autostima e il suo amor proprio !!
La donna oggi più che mai ha la responsabilità di gestire, di organizzare, di monitorare l’impresa più redditizia al mondo: l’impresa familiare, intesa proprio come famiglia. In essa, dominano emozioni, sentimenti, aspettative e bisogni che condizionano il fatturato emozionale di ogni componente e del nucleo familiare stesso !
CHE FILM SCELGONO OGGI LE DONNE ?
In che modo stanno decidendo le donne? Sicuramente quello che noto attraverso i risultati di ogni mia cliente, è che sono stanche di vedere film già visti. Oggi vogliono decidere e scrivere la loro la sceneggiatura, imparando come trovare il coraggio per superare insoddisfazioni e frustrazioni che hanno fatto perdere di vista obiettivi e motivazione.
Torneresti a vedere un film che non ti è piaciuto ? Sicuramente NO!
E allora, perché continui a rivedere e a rivivere quella storia che ti pesa e che ha immagini sfumate, grigie e spente ?
Hai litigato con il tuo partner, con un tuo collega di lavoro, il tuo team zoppica impedendoti di raggiungere il fatturato che tanto desideri ? Qualunque sia il fatto accaduto, scegli ogni giorno di RIVIVERTI la stessa scena. Al cinema non ci torni eppure la tua vita ripete lo stesso film in modo automatico !!
La maggior parte delle donne con cui ho lavorato in coaching, riviveva lo stesso brutto film semplicemente perché mancava loro il modo per agire in modo diverso. La maggior parte delle volte, si tratta di capire in che modo trovare il coraggio di cambiare scenografia, ambiente e personaggi. La maggior difficoltà nel processo di cambiamento e di svolta, è la capacità di usare la propria MENTE a proprio vantaggio !
Ti è mai capitato, prima di parlare con una persona, di pensare: “Tanto so già che non mi ascolterà…” oppure di voler parlare con un tuo collaboratore, con il tuo compagno e di pensare: “Tanto so già che quello che gli dico gli entra da una parte e gli esce dall’altra…”
Poi cosa succede? Puntualmente la persona non ti ascolta, il tuo compagno o il tuo collaboratore si dimenticano completamente di quello che gli hai detto…Come mai accade ciò? Perché col nostro linguaggio, con quello che ci siamo detti, con i nostri pensieri ci siamo programmati per ottenere proprio quel risultato !!
E siccome la MENTE umana VUOLE AVERE RAGIONE, ecco che otterremo proprio quel risultato.
IL POTERE DI QUELLO CHE PENSI
Se inizi a dirti e a pensare che “Quella persona tanto non mi ascolta”, la tua mente te lo vorrà dimostrare e farà in modo che tu noti che quella persona effettivamente non ti ascolta. E così per ogni pensiero che ti fai, per ogni cosa che ti dici. Il cambiamento più bello che accade in ogni donna che ha svoltato la propria vita in favore di sé stessa, avviene proprio grazie ad un processo inconscio che ti allena a pensare in modo diverso, migliorando la tua autostima, crescendo la fiducia in te stessa e puntando in modo fermo al tuo successo personale e professionale.
Ogni donna ha il suo modo di raggiungere il successo. Per alcune è diventare madre; per altre, il lavoro è tutto e realizzarsi professionalmente è il principale obiettivo. Altre ancora sono riuscite a conciliare entrambe le cose. Motivare TE Stessa e ricostruire la Tua Identità attraverso la determinazione e la tua migliore autostima, è il primo modo per investire nella tua felicità. In questo momento storico in cui la donna ha un ruolo fondamentale, nella sua Libertà di Scelta vive il seme del cambiamento:
bisogna iniziare da noi stesse.
Diventare una donna sicura, determinata e fiduciosa verso il tuo futuro, presuppone come dico spesso alle mie clienti, prendersi cura della tua autostima e agire per migliorarla e alzarne il livello !!
IL CARICO DA NOVANTA CHE SPESSO SCEGLI PER PAURA E TI FA PERDERE IN AUTOSTIMA E SICUREZZA
Le clienti che all’inizio mi arrivano con una bassa autostima, portano con sé un carico da novanta !!
- Difficoltà di ascoltarsi e di individuare obiettivi realistici e coerenti con le proprie aspirazioni;
- una scarsa fiducia in se stesse e nel mondo;
- la tendenza a dipendere dagli altri (anche affettivamente ) per ciò che riguarda la definizione del valore come persona e delle capacità;
- una ricerca continua del consenso degli altri;
- uno scarso spirito di iniziativa ed una scarsa disponibilità a difendere i propri desideri;
- la tendenza a reagire d’impulso;
- la mancanza di un progetto di vita personale;
- una vulnerabilità ai disturbi d’ansia;
- uno stile comportamentale passivo;
- la convinzione o meglio, la scusa, che ormai è tardi e quindi rinunciano alla possibilità di costruirsi ad una vita felice.
Per noi donne, lavorare sulla nostra autostima è investire nel successo della nostra vita a 360° portandoci a casa un cambiamento che si riflette in modo positivo sui nostri pensieri e su come ci sentiamo:
“ Quando cambi quello che pensi, cambia come ti senti e di conseguenza cambia ciò che puoi fare !
- Dr. RICHARD BANDLER -
Ti invito ad ascoltare l’intervista di Simona.
https://youtu.be/kO2qF9t6RDE
Gloria Chiarini: quanto vuoi rinforzare la tua autostima ?
Voglio sostenerti da subito, dandoti alcune alcune indicazioni semplici ma efficaci.
COME MIGLIORARE LA TUA VITA PERSONALE
Stabilisci degli obiettivi. Prima di poter intraprendere il cammino che ti condurrà ad avere successo nella tua vita personale, devi stabilire quali sono i traguardi che vuoi raggiungere. Fissando delle mete tangibili a breve, medio e lungo termine, avrai sempre la possibilità di ricordare a te stessa qual è la strada che hai scelto di percorrere.
Metti i tuoi obiettivi per iscritto. Il richiamo visivo ti aiuterà a ricordare e a rafforzare le tue mete. Per esempio:
- Il mio obiettivo a breve termine è quello di trovare un partner e di completare il master.
- Il mio obiettivo a medio termine è quello di fidanzarmi e di trovare un lavoro interessante.
- Il mio obiettivo a lungo termine è di sposarmi, formare una famiglia e diventare una consulente finanziaria di successo.
Aggiorna i tuoi obiettivi a mano a mano che li raggiungi. Una o due volte l'anno, riesaminali per essere certa che siano il più possibile realistici e raggiungibili.
Man mano che raggiungerai le tue mete, dovrai depennarle dall'elenco ed essere pronta a sostituirle con altre nuove.
Valuta l'ipotesi di rivolgerti a un terapista per ricevere un aiuto nello stabilire i tuoi
obiettivi personali ed esternare le tue eventuali ansie in merito.
Abbi fiducia in te stessa e nelle tue capacità di avere successo. Ogni persona di successo ha due caratteristiche fondamentali: crede in se stessa ed è convinta di avere tutte le carte in regola per raggiungere il proprio obiettivo. Lavorando sulla tua autostima e proiettando la tua sicurezza sugli altri, intraprenderai il cammino che ti condurrà dritta verso i tuoi traguardi.
La fiducia ha origine da diversi fattori, inclusa la certezza di poter contare su una formazione efficace e ideale ai tuoi obiettivi. Senti di essere carente in un particolare ambito ? Attivati immediatamente e compi le azioni necessarie a colmare le mancanze.
Per esempio, se non ti senti sicura di te perché le tue amiche hanno raggiunto un maggiore successo in ambito professionale, impegnati a fare altrettanto aumentando il tuo livello di preparazione. Se invece è il tuo aspetto fisico che non ti consente di avere abbastanza fiducia in te stessa, decidi oggi stesso di migliorarlo.
Non aspettarti la perfezione, né da te stessa né da nessun altro. La ricerca della perfezione può ostacolare le tue capacità di raggiungere i tuoi obiettivi e può allontanare coloro che ti stanno intorno.
Instaura delle relazioni personali appaganti. Se vuoi raggiungere il successo, è essenziale circondarti di amici, collaboratori leali e guide che ti diano forza e intuizioni intelligenti.
Oltre a creare delle relazioni appaganti con amici, famigliari e collaboratori, è altrettanto importante avere accanto un partner disposto ad appoggiarti e a sostenerti. Grazie alla sua presenza potrai acquisire maggiore fiducia in te stessa, oltre ad avere un valido sostegno che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
Prenditi cura di te, sia fisicamente sia mentalmente. Non puoi avere successo se trascuri la tua salute fisica o mentale. Fare esercizio fisico consente di alleviare efficacemente lo stress, inoltre incrementa i livelli di endorfine e di energie.
Impara a dire di “no”. Esattamente come una madre zittisce il figlio che piange disperato perché vuole l’ennesimo giocattolo, una vero leader sa quando e come dire di no. La tua felicità e la tua serenità è continuamente minata da compiti extra e sovraccarichi di responsabilità dovuti a mancanze di altre persone? Riconosci i tuoi limiti e spiega ai tuoi famigliari e amici che vorresti tanto aiutarli, ma hai troppi impegni di cui occuparti ! Offri sempre una soluzione alternativa (dare idee che possano essere d’aiuto o puntare sulle tempistiche). E il rispetto vien da sé.
COME MIGLIORARE E MOTIVARE CON PASSIONE LA TUA VITA PROFESSIONALE
Stabilisci un piano e datti degli obiettivi. Proprio come nella vita personale, anche in ambito professionale hai la necessità di porti delle mete. Fissare degli obiettivi tangibili, a breve, medio e lungo termine, ti consentirà di avere sempre bene in mente qual è la strada che devi percorrere. Inoltre, ti aiuterà a formulare i piani necessari a raggiungerli.Metti i tuoi obiettivi per iscritto. Avere un riferimento visivo si rivelerà molto utile. Aggiorna i tuoi obiettivi a mano a mano che li raggiungi. Una o due volte l'anno, riesaminali per essere certa che siano il più possibile realistici e raggiungibili, poi aggiungine di nuovi se lo ritieni necessario.
Valuta l'ipotesi di rivolgerti a una guida (coach, terapeuti, professionisti) per ricevere un aiuto nel fissare i tuoi
obiettivi personali ed esternare le tue eventuali ansie in merito.
Acquisisci tutta le strategie e la pratica possibili. Anche dopo aver raggiunto l'apice della tua carriera, la cosa migliore da fare sarà mantenerti aggiornata, per continuare a essere una risorsa preziosa, sia per la tua professione, sia nel caso tu decida di cambiare lavoro. La formazione e l'istruzione si riveleranno preziose nel momento in cui ti proporrai sul mercato. Possedere la giusta istruzione e formazione ti consente di avere maggiore fiducia in te stessa, inoltre rende il tuo curriculum più interessante agli occhi dei tuoi potenziali clienti o dei tuoi soci o collaboratori !
Credi in te stessa e confida di poter raggiungere il successo professionale a cui ambisci. Come abbiamo visto in precedenza, ogni persona di successo ha due caratteristiche fondamentali: crede in se stessa ( alta autostima ) ed è convinta di avere tutte le carte in regola per raggiungere il proprio obiettivo. Migliorando la tua autostima e proiettando la tua sicurezza sugli altri, intraprenderai il cammino che ti condurrà dritta verso i tuoi traguardi e garantirai numerosi benefici anche alla tua azienda.
Impara a dire di “no” e quando possibile, impara a delegare !
Il vero leader sa quando e come dire di no. La tua produttività è continuamente minata da compiti extra e sovraccarichi di responsabilità dovuti a mancanze di altre persone? Riconosci i tuoi limiti e formati affinché la delega diventi la tua migliore alleata contando su un team coeso col quale condividere vision e mission in favore di una crescita professionale sistematica e costante !
Appassionati a quello che fai. Non è possibile avere veramente successo a meno che non ami la tua professione. Se il tuo lavoro non ti piace, hai pochissime probabilità di raggiungere i risultati sperati. Le conseguenze negative noto che impattano in modo negativo anche sulla sfera sentimentale che paga una insoddisfazione economica e personale.
Impara come comunicare in modo efficace. Oggigiorno l'ambiente di lavoro è diventato un luogo in cui è necessario lavorare in squadra, mantenere un efficace contatto coi clienti, accogliere la crescente eterogeneità e soddisfare aspettative sempre più esigenti. La capacità di comunicare in modo efficiente e positivo, è una dote fondamentale per te che punti ad avere successo. Essere una buona comunicatrice significa avere molteplici abilità, tra cui quella di ascoltare, essere educata, cortese e saper dimostrare gratitudine.
Esprimi gratitudine. La capacità di riconoscere e apprezzare il sostegno degli altri è una dote importante che consente di mantenere rapporti professionali positivi. Esprimendo il tuo rispetto per il contributo ricevuto farai sì che l'altra persona si senta apprezzata, inoltre promuoverai un sentimento di stima nei tuoi confronti.
OGNI GIORNO CON COERENZA E GRATITUDINE, GUIDO DONNE, MAMME ED IMPRENDITRICI NEL PASSAGGIO VERSO IL MIGLIOR FUTURO di UN MONDO CHE OGGI TI CHIEDE DI ESSERCI IN QUANTO DONNA.
Attraverso la mia professione sono in stretto contatto con donne, mamme e professioniste. Oggi più che mai risuona forte il desiderio di migliorare, di crescere, di investire in sé stesse in cambio di una meritata felicità e in cambio di un successo economico e sentimentale adeguato. Serve una guida, servono strumenti diversi che sono la chiave per aprire la porta di quella sala cinematografica in cui metterti comoda mentre ti godi il film più bello: il film della tua vita per la Vita.
TROVIAMO TEMPO, MODO E RISORSE PER FARE SHOPPING E VESTIRE LA NOSTRA ESTERIORITÀ' MENTRE FACCIAMO DIFFICOLTÀ' A TROVARE TEMPO, MODO E RISORSE PER VESTIRE AL MEGLIO LA NOSTRA MENTE MANTENENDOLA GIOVANE .LA DIFFERENZA E’ CHE L'ABITO PASSA DI MODA, MENTRE LA MENTE RIMANE CON NOI PER TUTTA LA VITA E SE CE NE DIMENTICHIAMO, INVECCHIA E PERDE DI INTERESSE.
Chiarini Gloria - Mental Coach per Donne -
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Il peso della Solitudine
L’AUTOSTIMA COME STRATEGIA PER VINCERE LA SOLITUDINE e RI-TROVARE LA FELICITÀ’ CHE OGNI DONNA MERITA.
La storia di Fabiana
Sempre più spesso mi succede di seguire donne e professioniste che vittime della solitudine, temendola e volendola evitare (a volte anche in modoinconscio), rimangono intrappolate in relazioni insoddisfacenti o peggio ancora, si buttano in relazioni in cui ripetono schemi e comportamenti che a loro volta, erano stati causa di delusioni e sofferenze. Voglio raccontarti di Fabiana.
Fabiana è una mamma e una libera professionista.
Mi scrive dopo aver trovato il coraggio di lasciare un uomo che verbalmente le aveva tolto dignità, speranza e fiducia nel suo futuro. Nonostante la ferma intenzione nel voler ricominciare da se’ stessa, era impaurita dalla solitudine.
La sua bassa autostima, la faceva sentire incapace e inadeguata. La sua chiave di svolta, è stata la sua stessa presa di coscienza:
“sono stanca di non sentirmi libera e voglio capire in che modo ritrovare l'amore per me stessa e per la mia vita”.
Grazie alla forza delle sue parole, abbiamo iniziato il suo percorso di coaching che le ha dato strumenti strategici per vedersi nella sua totale bellezza e unicità. Oggi Fabiana sceglie, oggi Fabiana decide e decide non per paura di rimanere da sola ma per godere della gioia di condividere la sua vita con chi la ama e la rispetta.
Vivere con le persone che amiamo è meraviglioso ma, a volte, anche a fianco del miglior partner del mondo, del miglior collega o del miglior capoufficio, se non stiamo bene con noi stesse, rimarrà sempre quella sensazione di insoddisfazione che ci fa sentire mai veramente veramente felici. Benessere, equilibrio e gioia nascono dal nostro mondo interiore. La leggerezza nel cuore, essere soddisfatte di quello che abbiamo e che siamo è il sentiero più sicuro verso la felicità, da sole o in compagnia.
LA FELICITA' E' UN CAMMINO INTERIORE.
Le persone nascono per amare e per essere amate, è inutile che ce lo raccontiamo. A chi mi dice che sta bene da sola io rispondo:
“quindi mi stai dicendo che nel caso in cui tu incontrassi un compagno/a che ti piace, con cui condividere passioni, interessi e tutto ciò che può farti sentire bene, tu rinunceresti in cambio della tua solitudine ? “ Attenzione. Non dico che soli è sbagliato. La solitudine può essere la migliore delle compagnie ma solo quando ti senti certa e sicura del tuo valore, indipendentemente da chi o da cosa ti circonda. Altro è sostenere: "io sto bene da sola".
“Soltanto l'amore è in grado di unire gli esseri umani in modo tale da completarli e appagarli, poiché esso solo li sceglie e li congiunge tramite ciò che v'è in loro di più profondo.”
- Pierre Teilhard de Chardin -
Ricorda che la solitudine non dipende affatto dal circondarti di persone, amici o della persona amata. La solitudine è una questione mentale che richiede un cambiamento del modo di sentire e dunque di pensare. Qualunque trucco fallisce se non c’è una cambiamento a livello mentale. In questa ottica, la presa di posizione di Fabiana è stata strategica:
ha investito nel suo personale percorso di coaching, puntando ad una trasformazione interiore grazie alla quale ha sviluppato tecniche di crescita, superamento dei limiti, tecniche per migliorare la sua autostima e ha imparato come fissare i suoi sogni al netto da sensi di colpa o dalla paura di essere giudicata.
L'AUTOSTIMA DELLE DONNE.
In che modo ci protegge migliorare la nostra autostima ?
Ti invito ad ascoltare l’intervista del fatta il 22 giugno 2020 ad una mia cara cliente: Moira.
La sua testimonianza dimostra come, grazie alla crescita della propria autostima e grazie alla ritrovata sicurezza e amore verso sé, la vita diventa l’opportunità più straordinaria per ogni donna !! Guarda il video qui sotto:
DONNA, AUTOSTIMA, AMORE.
Noto sempre più spesso come le donne intrappolate in rapporti malsani di dipendenza affettiva, abbiano una bassissima autostima e in mancanza di essa, legano eccessivamente e si mettono in ombra pur di sentirsi importanti e amate.
Un aspetto importante che sul quale voglio farti riflettere è che il rapporto è bidirezionale.
Entrare in contatto con qualcuno ci deve dare qualcosa indietro, una soddisfazione, un arricchimento o una buona immagine di noi stesse, solo allora la nostra autostima verrà nutrita dal rapporto. Il rapporto ti deve portare ad una maggiore consapevolezza individuale e quindi alla possibilità di partecipare alle relazione come individuo autonomo e non come “accessorio”.
FELICITA' COME ASSENZA DI PAURA.
- Paura della solitudine.
- Di non essere amati con la stessa intensità con cui amiamo noi.
- Di non raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti.
- Di non essere all’altezza delle aspettative altrui.
- Che le cose possano cambiare – o non cambiare mai.
- Di perdere determinate cose o persone.
Le situazioni sopra citate, sono l’analisi attenta delle vicende comuni alle VITE di donne che ho seguito negli ultimi mesi e che oggi vivono la loro vita in modo libero e disintossicante da dipendenze affettive. Il primo passo per costruire la felicità interiore è razionalizzare la paura, comprenderla, ridimensionarla.
IMPARA COME VIAGGIARE LEGGERA.
Camminare leggera non significa affatto non avere qualcuno a fianco, tutto il contrario. Poche cose danno felicità quanto tenere per mano il nostro partner, i nostri familiari, gli amici più cari. Questi compagni di vita, però, devono permetterci di viaggiare leggeri.
Chi preferisce sedersi sulle nostre spalle per ricordarci continuamente i nostri errori, per suggerirci dove andare e quali strade evitare, per spegnere le nostre ambizioni, per farci notare quanto “non siamo” rispetto a quanto “siamo” o chi preferisce urlarci anziché parlarci, non ci sta aiutando a crescere né ad essere felice.
Camminare senza pesi significa sapersi allontanare da quello che ti limita, dall'angoscia che ti tiene sveglia la notte e da quello che distrugge la tua autostima e la tua identità.
Andare avanti liberi implica aver deciso quali sono le tue priorità.
L’AMOR PROPRIO, UNA RELAZIONE CHE DOVREBBE DURARE TUTTA LA VITA.
E’ fondamentale raggiungere quell’equilibrio interiore in cui i pensieri sono in linea con le nostre emozioni e, quindi, con le azioni che DECIDI di compiere ogni giorno.
Questo meccanismo perfetto, in cui mente ed emozioni vanno di pari passo per creare con calma la nostra realtà, poggia su un pilastro essenziale:
l’amore per Te stessa.
L’amor proprio è quel vincolo incredibile che ci lega a noi stessi e non al fianco di qualcuno. Gli altri non possono dirci quando essere felici e quando no, in base ai loro capricci o in base al loro senso di possesso. Tocca a noi agire ogni giorno per il nostro benessere, facendo uso dell’amor proprio.
Ecco alcune indicazioni utili per migliorare la tua autostima e alleggerire il peso della solitudine in nome della tua libertà e della tua felicità.
- Smentire interiormente di possedere una personalità incline alla solitudine.
Se credi di avere una personalità problematica, se ti senti diversa o se pensi che capitano tutte a te, anche se è da una vita che ci credi, molla la convinzione di avere una specie di “vocazione” alla solitudine. Se persevererai nel mantenere questa convinzione allora sarai destinata a conservare questa percezione. Se veramente vuoi riservarti il privilegio di vivere una vita felice, fatti aiutare.
Non ti dico di essere io la persona migliore. Ti dico di farlo perché ne vale della tua vita !
- Sii più esigente verso te stessa.
Impara ad accettare l’idea che soltanto tu puoi cambiare le cose, ma ciò richiede un cambiamento da parte tua. D’altronde la solitudine è un’esperienza personale che può trovare il proprio scioglimento solo in un cambiamento interiore.
- Fai spazio ai tuoi interessi.
Ricorda che le persone scelgono gli amici in base ad un interesse condiviso. Devi dunque sviluppare più interessi e conoscenza: saranno questi ultimi a fare da magnete. Coltiva hobby: la musica, il canto, la fotografia, …Non devi stupire gli altri essendo qualcosa di speciale: puoi essere interessante anche con le tue caratteristiche. Migliora ciò che puoi migliorare e amati. Sviluppare interessi non serve solo ad essere più attraenti, ma soprattutto ad essere attratti a qualcos’altro oltre la compagnia di persone.
- Evita di metterti al centro del mondo.
Chi soffre di solitudine manifesta anche sentimenti di afflizione, tristezza e infelicità. Una delle ragioni è che ci si aspetta di essere amati, ricercati e considerati. Ma così facendo ci bruciamo proprio questa opportunità poiché nel ricercare affetto comunichiamo malessere così che le persone attorno a noi si sentiranno obbligate e fanno un passo indietro. Se viviamo con un dolore perenne rischiamo di attirare degli infermieri e non degli amici. E ricorda: le persona felici amano stare con le persone felici !
- Ringrazia ogni giorno.
Ringrazia per tutte le buone cose che hai: nulla è scontato. Non aspettare di perderle per capirne il valore.
- Non mettere al primo posto il sesso o il bisogno di trovare un partner.
La storia di Stefania.
Può succedere che si scambi la solitudine per una specie di vuoto interiore che può essere colmato soltanto con una persona al proprio fianco. E in mancanza di questo partner si ripiegano su diversi surrogati: cibo, dolci, ma anche il sesso per un momento.
Penso a Stefania : 43 anni, libera professionista. L'ho guidata e sostenuta in un percorso di coaching lo scorso dicembre. Mossa dalla paura di restare da sola, chattava in Facebook con “n personaggi” che erano interessati a tutto tranne che a costruire una relazione sana e d’amore. Ci sono voluti tre mesi per liberare Stefania dalla convinzione che senza un uomo accanto a sè, sarebbe stata infelice, e a liberarla dall'ulteriore convinzione che il sesso fosse uno strumento efficace per essere vista e amata.
Cara amica: noi donne abbiamo il privilegio di essere donne. Conserviamolo e proteggiamolo, anche da noi stesse.
Il sesso, non elimina il senso di solitudine. Anzi, lo acuisce:
il grande vuoto che ne può derivare, è peggio del piccolo vuoto che riesce a colmare.
" Puoi cercare in tutto l’universo qualcuno che sia meritevole del tuo amore e del tuo affetto più di te stesso e non lo troverai in alcun luogo. Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore ed il tuo affetto."
(Buddha)
Ti ringrazio per la lettura e ti abbraccio.
Senti il bisogno di vincere come donna e come professionista ?
Scrivimi:
Gloria Chiarini
Mental Coach per Donne - cell. 328 2560986